В зависимости от воздействия краски на человека цвета можно классифицировать на нейтральные, теплые и холодные. Теплыми называют те оттенки, которые вызывают у нас ощущение света и тепла. Такие цвета создают гостеприимную уютную обстановку, образуют между собой интересные контрасты, которые подчеркивают индивидуальный вкус хозяев квартиры. Однако если наблюдается перебор с яркими оттенками, то глаза начинают быстро утомляться и людям быстро становится неуютно. Итак, как научиться правильно использовать теплые тона в интерьере? Об этом читайте ниже.

Интерьер квартиры в теплых тонах

В зависимости от того какой цвет вы подберете, изменится стиль вашей квартиры. Так, красный цвет наполнит комнату особой энергией и силой, создаст ощущение тепла и комфорта. В интерьере алый цвет можно применить для творческого пространства, он побуждает к активным действиям и даже вызывает аппетит. В связи с этим интерьер кухни желательно оформлять в теплых алых тонах.

Неплохим аналогом красному является оранжевый цвет. Он словно магнитом притягивает внимание, создает ощущение движения и энергии, но без подавления и властности. Оранжевый можно использовать как акцент в интерьере, либо окрашивать им стены в гостиной/спальне. Однако в случае со спальней оттенок должен быть более мягким, ближе к персиковому.

Еще один популярный оттенок теплой гаммы – . Он вызывает у людей ощущение радости и наслаждения, наполняет комнату солнечным светом. В теплых желтых тонах часто оформляют интерьер гостиной, подчеркивая этим самым свое дружелюбие и желания дарить гостям позитив.

Очень приятно смотрится

Цвет в живописи - очень важное и сложное понятие. Это вытекает из физической природы света и из устройства человеческой системы зрения, из процесса цветового восприятия. Давно известно, что нет двух людей, одинаково видящих одни и те же предметы и пейзажи, но при всем богатстве колоритов в цветовых ощущениях художников есть общие принципы.

Деление живописной палитры на теплые цвета и холодные цвета - одно из таких понятий.

Разделение спектра

Великий физик Исаак Ньютон (1643-1727) первым выяснил цветовой состав солнечного света. Луч, пройдя сквозь стеклянную призму, разложился на семь основных оттенков. В дальнейшем научные разработки привели к созданию цветового круга из двенадцати основных цветов, из которых путем смешивания можно получить то цветовое многообразие, что окружает нас, то богатство оттенков, которое издавна вдохновляет живописцев. Это цветовой круг носит имя швейцарского художника и ученого Иоганнеса Иттена (1888-1967).

Цветовой спектр и цветовой круг принято делить на две части - на от зеленого к красному цвету располагаются теплые, от голубого к пурпурному - холодные. Зеленый некоторыми считается холодным цветом, другие выделяют для него особое понятие - нейтральный.

Такое разделение всем понятно, все с ним согласны, но об объективности причины такого деления спорят давно, выдвигая свои версии.

Главный критерий - температурные ассоциации

Конечно, первое, что можно принять, рассуждая о происхождении разделения на теплые цвета и холодные цвета, — это природные ассоциации. Желтый, красный, оранжевый - это цвета солнца, огня. Не зря в русском языке есть оборот, объясняющий нагрев металла: раскалить докрасна. Такие температурные изменения цвета можно увидеть в костре или в камине, хотя некоторые газы при горении могут окрашиваться в, казалось бы, холодные цвета: как не вспомнить голубоватое горение бытового газового топлива. И всё-таки синеватые и голубоватые цвета вызывают логичные ощущения прохлады: это цвет неба, воды, льда, снега.

День-ночь, лето-зима

«Температура» цвета явственно связана со временем суток: восходящее, согревающее мир солнце окрашивает небо в пылающую гамму: красные, розовые, оранжевые оттенки, а ночная прохлада явственней чувствуется в голубоватом лунном свете, который придает природному окружению приглушенную и неяркую окраску, хотя вечерняя заря - закат солнца - может также вспыхнуть горячей гаммой.

Интересно, что перед наступлением холодов, в предзимье, теплые цвета лета ярко вспыхивают в огненных красках осени, чтобы смениться голубоватым и синеватым цветом снега, льда и холодного неба.

Итог: определяющий смысл понятия цветовой «температуры» имеет эмоциональная составляющая, что придает ему большую субъективность, хотя согласие с общепринятым делением на теплые цвета и холодные цвета среди всех имеющих дело с цветовыми характеристиками предметов носит глобальный характер.

Близко - далеко

Со времени Возрождения появляется хорошо проработанная теория воздушной перспективы, которая основана на еще одной эмоциональной и психологической характеристике теплых и холодных цветов: предмет, окрашенный в холодный цвет, кажется расположенным дальше, чем желтый, красный, оранжевый или их оттенков. Даже не пейзаж, а просто содержащая теплые и холодные цвета таблица может дать представление об этом.

Хорошо видно, как использует такое свойство цвета один из титанов Возрождения Тициан Вечеллио (1488-1576) в картине «Вакх и Ариадна».

Мастер четко делит цветовое пространство по диагонали на две части в полном соответствии с цветовым кругом Иттена, который появится спустя четыре с половиной века. Холодные и теплые оттенки цветов использованы для построения огромного пространства картины. На переднем плане доминируют теплые цвета, фоном - синеватые разбеленные цвета неба, моря и уходящей вдаль земли, а на границе - зелень деревьев, которая по всем теориям считается нейтральной, а холодная по цвету драпировка у главной героини и теплый цвет плаща у центрального персонажа делают цветовое решение изысканным и гармоничным.

Всё познается в сравнении

Необходимо понимать, что «теплохолодность» цветов в живописи - понятие не абсолютное, то есть его нельзя измерить, и правильно оценить это свойство можно только в сравнении с другим цветом.

Использование спектральных, однозначно теплых или определенно холодных цветов - вещь в живописи экзотическая, картины из существенных по площади плоскостей, окрашенных одним колером, - вещь скорее концептуальная, например, абстрактная живопись Марка Ротко.

В более традиционной живописи взаимоотношения разных по «температуре» цветов происходят на уровне сочетания небольших мазков, в силу оптического смешивания делающих соседние цвета более теплыми или более холодными. Понять, какие цвета теплые, а какие холодные, невозможно, рассматривая содержащие их участки живописного пространства отдельно от окружения.

Оттенок дороже цвета

Одним из самых явных качеств высокого живописного мастерства является умение увидеть и нанести на холст те миллионы оттенков, что содержатся в каждом элементе окружающей нас природы. Умение различить в холодных цветах теплые нотки и наоборот придает особую выразительность изображению. Здесь важно упомянуть о принципе цветового моделирования объёма: если на объект падает свет, окрашенный теплым цветом,- тень должна быть холодной и наоборот. Не все живописцы согласны с ним, но применяется этот закон очень широко.

Отдельные исследователи говорят о некорректности выражения "теплые и холодные цвета". Таблица показывает цвета, которые очень редко применяются без смешивания с другими оттенками, и для более точного определения красок следует говорить «теплее» или «холоднее». К примеру, берлинская лазурь и ультрамарин - оттенки синего сектора из холодной части цветового круга, и каждая из этих красок будет явно холоднее любого оттенка красного, но даже начинающий художник скажет, что лазурь теплее ультрамарина.

Использование сложных цветовых сочетаний и оттенков, полученных путем смешивания, позволяет обогатить палитру, даже если в ней преимущественно нейтральные цвета. Так, сделать нужной «температуры» зеленый цвет - теплый или холодный - можно, добавив к нему нужную краску из синей или красной гаммы.

Насыщенность и чистота

Художники учитывают в процессе создания живописных полотен еще некоторые свойства ощущений теплоты или прохлады в цвете. Так, чтобы «повысить температуру» на нужном участке пространства картины опытный живописец применяет менее чистые и менее насыщенные оттенки, которые будут приближаться к ахроматическим белому или серому. Соответственно, более холодными являются самые чистые и насыщенные оттенки.

Такое определение восходит к вопросам психологии: мы считаем более холодным все, что выглядит строже, правильнее, лаконичнее, симметричнее, логичнее и т. д. Более душевное и теплое всегда содержит какую-нибудь неправильность, недоговоренность, незавершенность. Так можно характеризовать не только живопись, но и архитектуру, дизайн, полиграфию и другие подобные отрасли искусства.

Теория - лишь помощь

Исторический опыт тех мастеров прошлого, кто применял теплые и холодные цвета в живописи, показывает важность этого аспекта восприятия цвета. Знания о нём, но только в сочетании с опытом и талантом, помогают в творчестве и современным художникам.

В холодный период года вопрос сохранения тепла в доме становится особенно актуальным. Как отмечают сотрудники жилищно-коммунального хозяйства, очень часто жильцы не умеют грамотно распоряжаться теплом в квартирах.

Изучая жалобы населения, очень часто обнаруживается, что система отопления работает исправно, но из окон квартиры дует, двери не утеплены, батарею закрывают длинные плотные шторы или мебель. А ведь температурный климат жилого помещения напрямую зависит от всех этих факторов.

Как сохранить тепло в доме

1. Снизить теплопотерю в квартире поможет утепление окон и дверей. Оптимальным вариантом считается замена старых окон на качественные стеклопакеты.

2. Чтобы повысить температуру воздуха в комнате, между батареей и стеной можно поместить специальный теплоотражатель - защитный экран из металлической фольги (можно приобрести в магазинах строительных материалов). Теплоотражатель наклеивается на стену, примыкающую к батарее. Фольга отражает тепло, и теплоотдача батареи увеличивается.

3. Со временем стеновые панели жилого дома теряют свои теплотехнические свойства. Если ваши соседи не согласны принять долевое участие в утеплении фасада дома, вы можете утеплить холодную стену непосредственно в своей квартире.

4. Не стоит закрывать отопительные приборы шторами из плотной ткани. Также не заставляйте батарею диваном или комодом. Вместо равномерного распределения тепла в комнате теплый воздух в таких случаях сразу поднимается вверх.

5. Квартира быстро выстуживается, если устраивать в помещении сквозное проветривание. В очень холодную погоду лучше открывать окна поочередно в каждой комнате, часто и ненадолго.

6. Еще одна распространенная ошибка – много слоев краски на батарее. Это приводит к тому, что теплоотдача отопительного прибора снижается.

7. Самый простой и доступный вариант утепления пола – линолеум на войлочной основе. Однако его нельзя приклеивать к полу, иначе слипшийся войлок потеряет теплоизоляционные свойства. Ковровое покрытие из натуральных волокон – сизаль – также отлично справляется с этими функциями.

8. Утеплите лоджию и балкон. Особенно тщательно стоит утеплить балконную дверь.

9. Утеплите стены. Делая очередной ремонт, поместите под обои тонкий слой пенополистирола или пенофола.

10. Чтобы избежать теплопотери в квартире, закрывайте входные двери и застеклите окна в своих подъездах. Это поможет сохранить тепло во всех помещениях дома.

Каждый владелец дома стремится к тому, чтобы его дом потреблял минимум энергии для сохранения комфортной температуры в помещениях. Сегодня люди все больше это осознают и начинают совершать конкретные действия по утеплению своих домов.

Психологи утверждают, что с помощью цвета можно воздействовать на человека, определить его характер, вызвать определенный ряд эмоций. В интерьере благодаря оттеночной палитре передаются ощущения холода или тепла, увеличивается или уменьшается размер помещения. Такие приемы в жилищном декоре применяются уже не первый год. Холодные и теплые оттенки цветов используют как по отдельности, так и в комбинации друг с другом. Если правильно сочетать оттенки, можно получить потрясающий результат – стильное помещение.

Главное, что выполнить декор вы сможете самостоятельно, не прибегая к помощи дизайнеров или стилистов. Все что потребуется – проявить все свое творчество и фантазию, которые сориентируют вас в нужном направлении.

Вначале разделим базовую палитру на холодные и теплые цвета:

Также существует понятие нейтральных оттенков. К этой категории относятся черный, серый и белый. В комбинации с другими цветами выглядят одинаково, то есть нейтрально. Именно это качество позволяет сочетать их как с холодными, так и с теплыми тонами.

Перед тем как покупать лакокрасочные материалы для декора помещения, хорошо изучите цветовую палитру холодных и теплых оттенков. Это поможет создать их правильную комбинацию.

Наиболее оптимальным вариантом для декора небольших помещений послужат тёплые цвета, разбавленные мелкими элементами холодных оттенков. Такое сочетание поможет расслабиться, успокоит нервную систему после насыщенного трудового дня. При правильном освещении увеличивает пространство.

Если по складу характера вы экспрессивный человек, для отделки стен выбирайте холодные оттенки краски. Потолок будет смотреться сочнее, если для оформления взять теплые цвета. В комбинации могут участвовать яркие и приглушенные тона. Такое сочетание придаст помещению особой индивидуальности, а также визуально увеличит потолки.

На сегодняшний день большой популярностью пользуется отделка стен и потолка в единой цветовой гамме. При этом используется игра оттенков, к примеру: сверху вниз происходит плавный переход от небесно-голубого к светло-бирюзовому, далее к нежно-васильковому тону, который перетекает в глубокий синий цвет. Такой декор придаст комнате таинственности и легкости.

Создать определенный акцент или неповторимый шарм жилищу можно с помощью покраске стен двумя оттенками одного цвета. Темной краской лучше декорировать одну большую стену, а остальные выкрасить в светлый тон. Для окрашивания потолка выбирайте лакокрасочные материалы светлой цветовой гаммы.

Не стоит выбирать холодные тона красок для отделки всего помещения. Позаботьтесь, чтобы в декоре присутствовали капельки теплых оттенков. Они внесут в интерьер целостность, гармонию, спокойствие и умиротворенность.

При выборе цветовой гаммы лакокрасочных материалов для отделки стен и потолка руководствуйтесь здравым смыслом. Подумайте, какой оттенок вам приятней будет видеть каждый день? Не стоит идти на поводу модных тенденций.

На видео: что такое теплые и холодные цвета.

Оформление комнат в холодных и теплых тонах

Из вышесказанного можно сделать вывод, что холодные и теплые оттенки цветов необходимо комбинировать между собой. При этом следует помнить два главных правила: «Не навреди» и «Всего должно быть в меру». Вы можете декорировать комнаты в разной цветовой гамме, при этом не нарушая единой целостности жилища. Как это сделать? Рассмотрим на примере небольшой двухкомнатной квартиры, в которой имеется зал (он же гостиная), спальня, кухня (она же столовая) и ванная комната.

Зал (гостиная)

Из-за небольшого метража создать и гостиную, и зал в квартире очень проблематично. Решить задачу можно, разделив площадь комнаты на зоны отдыха и приема пищи. Холодные цвета красок подойдут для гостиной части, где будет находиться обеденный стол и книжный шкаф.

Для зоны отдыха используйте теплые тона. Это могут быть картины в пастельных тонах, светильники с кремовыми абажурами на каминной полке, тюль светлого оттенка и мягкий диван с объемными формами. Не может быть четких границ между зонами, они должны плавно перетекать одна в другую.

Спальня

Для спальной комнаты базовый оттенок лучше выбирать из теплых тонов: светло-оранжевый, бежевый, нежно-желтый или салатовый. В качестве акцента можно декорировать стену у изголовья кровати фотообоями или декоративной штукатуркой.

Мебель подбирайте светлых тонов, чтобы она не казалась «кричащим пятном» в спальне.

В целом интерьер помещения должен расслаблять и полностью располагать ко сну. Достичь полной атмосферы тепла можно с помощью игры света. Прикроватные светильники или бра, а также люстра на потолке добавят интриги и романтизма в интерьере.

Кухня (столовая)

Кухню также можно разделить на два сектора: для приема пищи и рабочая зона. Для декора можно использовать два цвета, к примеру, кремовый и фиолетовый. Стены лучше оформить в светлых тонах, а кухонный гарнитур может быть комбинированный (то есть фасады шкафов фиолетовые, а столешницы – кремовые).

Интересно смотрится сочетание таких оттенков, как бежевый с салатовым, бледно-желтый с красным. Не забудьте о таких мелочах, как цветы в ярких вазонах на подоконнике или часы на стене в стиле минимализм. Стену напротив рабочей зоны можно оклеить обоями или декорировать диким камнем серого цвета.

Ванная комната

Ванную комнату и туалет можно оформить в единой цветовой гамме с плавным переходом тонов. Для отделки стен и пола в основном выбирают кафель. Его оттенки также разнообразны, как и лакокрасочные материалы. Поэтому создать эффект морского бриза или песчаного пляжа не составит особого труда.

Ванна белого цвета станет основным акцентом в помещении. Кафель на стенах можно разбавить плитками с рисунком или разграничить стены тонкой полоской фриза.

Экспериментируя с холодными и теплыми оттенками цветов, можно достичь индивидуальности в оформлении своего жилища. При этом следует учесть, что в интерьере должна сохраняться общая стилистика. Представьте, как нелепо будет смотреться кухня в стиле прованс с залом, декорированным под High Tech.

Если по какой-то причине вы не можете самостоятельно подобрать цветовую гамму для отделки, пригласите для консультации стилиста или дизайнера. Расскажите, какие цвета вам больше нравятся, что бы хотелось увидеть по окончанию ремонтных работ. За короткий промежуток времени (и определенную плату) вам будет представлено несколько эскизов. Но не спешите нанимать бригаду строителей, большую часть работ можно сделать своими руками, при этом сэкономить значительную сумму денег.

Разнообразие оттенков вокруг нас (2 видео)

Использование цвета в интерьере (20 фото)

Когда я учился в университете, жил в старом доме с такой же старой системой отопления. И каждое наступление зимы означало одно из двух: либо я в ближайшие месяцы буду мерзнуть как суслик, либо не выдержу и включу систему отопления - и тогда готовься платить по счетам. А они увеличивались в геометрической прогрессии.

Зато теперь я могу сказать, не будьте такими же болванам, каким был я в юности. Используйте мои советы, которые сохранят тепло в вашем доме и деньги в кармане.

ОТКРОЙТЕ ШТОРЫ И ПОДНИМИТЕ ЖАЛЮЗИ, ЧТОБЫ ВПУСТИТЬ СВЕТ В КОМНАТУ

Оконное стекло пропускает солнечный свет, а он, проникая в комнату и отображаясь от белых стен, рассеивается по всему помещению. А это плюс один-два градуса бесплатно в дневное время.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ВТОРЫЕ ШТОРЫ, ЧТОБЫ ПРЕДОТВРАТИТЬ ПОТЕРЮ ТЕПЛА

ЗАКОНОПАТЬТЕ ОКОННЫЕ РАМЫ, ЧТОБЫ УСТРАНИТЬ УТЕЧКУ ТЕПЛА

Заделать щели в оконных рамах – эта работа займет у вас всего несколько минут, а по цене обойдется всего в несколько рублей. Согласитесь, это гораздо меньше, чем дополнительный нолик в квитанции на оплачу счетов за электричество. К тому же это избавит вас от сквозняков.

ПОСТЕЛИТЕ ПУШИСТЫЙ КОВЕР НА ЛАМИНАТ И ЛИНОЛЕУМ

Это так неприятно - выползать утром из-под теплого одеяла и ставить ноги на холодный пол. Б-р-р! Постелите на пол ковер с высоким ворсом или хотя бы коврик перед кроватью. Тем более, что это хороший слой изоляции, он станет преградой для холодного воздуха, это особенно важно для тех, кто живет на первом этаже. Ну и ваши босые ноги будут вам благодарны тоже.

ЗАДЕЛАЙТЕ МАЛЕЙШИЕ ЩЕЛИ НА ДВЕРНЫХ НАЛИЧНИКАХ

Еще один копеечный способ уменьшить на 10-15 процентов счет за электроэнергию - заделать щели вокруг входной двери. Не помешает то же самое сделать и с дверью в тамбуре перед квартирой.

ПОМЕСТИТЕ ФОЛЬГУ МЕЖДУ БАТАРЕЕЙ И СТЕНОЙ

Часть тепла, которое дают батареи, сжигается холодом, который проникает через стены. Поставьте между батареей и стеной преграду, для этого лучше всего подойдет панель из фольги, можно из самой обычной, кухонной. Фольга отражает тепло обратно в комнату, не давая уйти ему через холодную стену.

ЕСЛИ ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ, УСТАНОВИТЕ ТЕРМОСТАТ

Он позволит вам вручную настроить температуру в помещении в разное время суток. Например, когда вы спите или на работе, достаточно 18 градусов. А к моменту вашего просыпания или приходу с работы он автоматически нагреет помещение до 22 градусов или выше. Это простое действие может сэкономить вам еще от 5% до 15% в год на счетах за каждый год!

УТЕПЛИТЕ БАЛКОН

ПРИНИМАЙТЕ ДУШ ИЛИ ВАННУ С ОТКРЫТОЙ ДВЕРЬЮ

Если такой возможности нет, оставляйте ванную комнату открытой после купания. Это же очевидно: теплый влажный воздух, созданный горячей водой, поможет повысить температуру в соседних помещениях. Как правило, ими являются коридор и прихожая, не самые, кстати, теплые части квартиры, так что теплый душ им не помещает. В переносном смысле, конечно.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ПОТОЛОЧНЫЙ ВЕНТИЛЯТОР - ОПУСТИТЕ ТЕПЛЫЙ ВОЗДУХ

Вы же помните из школьной программы? Теплый воздух всегда скапливается наверху, холодный смещается книзу. Исправьте такое положение хотя бы в рамках своей квартиры, используйте потолочный вентилятор. Он разгонит воздух,теплый опустится ниже, а там смешается с холодным. Это, конечно, не полноценная система отопления, но лишний плюсик в нашу копилку борьбы за тепло.

ЗАБЛОКИРУЙТЕ ПРОХОД ХОЛОДНОМУ ВОЗДУХУ В ДЫМОХОДЕ

Если вы живете в старом доме, как это случилось со мной в университетские годы, то вполне вероятно, что в вашем тоже есть дымоход. Или даже камин. А его труба, между прочим, отличный проводник холода извне в вашу квартиру. Закройте ему проход при помощи надувного баллона или большого надувного шара. Только на его конце обязательно должна быть веревка, чтобы в случае необходимости можно было потянуть и вытащить баллон обратно.

ОБЕРНИТЕ ОДЕЯЛОМ НАГРЕВАТЕЛЬ ВОДЫ

Это дольше сохранит воду горячей, при использовании шерстяного одеяла, например, на как минимум 25 процентов. Также для этого сгодятся старые обрезанные зимние куртки, особенно «аляски ». Все равно выкинули бы, а так прослужат еще, просто в другом назначении.

ДЕРЖИТЕ ЧАЙ ТЕПЛЫМ БЛАГОДАРЯ СВЕЧАМ-ОБОГРЕВАТЕЛЯМ

Такие продают в некоторых магазинах для домашнего хозяйства, но сделать ее можно и самому из цветочного горшка или фондюшницы. Или просто найти большую арома-свечу, тогда у нас будет не только теплый чай, но и приятный аромат к комнате или рабочем кабинете. Нагреть до кипящей температуры чай таким способом, конечно, не получится, но поддерживать его уже теплым на протяжении долгого времени – запросто! Это лучше, чем каждый раз подогревать остывший напиток перед тем, как налить себе чашечку.

НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПРО ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СЛОИ В ОДЕЖДЕ

Держите всегда под рукой теплый палантин или свитер, чтобы накинуть, когда начнете замерзать. Это лучше, чем снова включать батареи или термостат. Тем более, что одежда поможет вам согреться быстрее, чем прогреется дом.

ПОСЛЕ ТОГО, КАК ВЫ УКУТАЕТЕСЬ, ВЫПЕЙТЕ ЧТО-ТО ГОРЯЧЕЕ

Пейте много чая, кофе, горячего шоколада и других теплых жидкостей (в том числе бульон). Это поднимет температуру тела в один миг. Или можно сделать даже что-то согревающее, в буквальном смысле - горячительное. «КП » делится проверенными и любимыми рецептами.

ПОСЛЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ДУХОВКИ НЕ ТОРОПИТЕСЬ ЗАКРЫВАТЬ ЕЕ

Зима - прекрасное время для выпечки хлеба, печенья и пирожных. Когда вы закончите, оставьте дверцу духовки открытой, чтобы тепло «перебралось» на кухню. Но только важно, чтобы в это время на кухне не было детей и домашних животных, выпроводите их на это время в другие комнаты!

ДВИГАЙТЕСЬ!

УТЕПЛИТЕ СВОЮ КРОВАТЬ

Электрические одеяла могут быть опасны и неплохо кормиться от вашей и без того дорогостоящей электроэнергии. Используйте шерстяное одеяло, оно самое теплое. А старое положите вторым слоем на матрас, так будет теплее.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ГРЕЛКУ

Также подойдет обычная пластиковая бутылка. Просто наполните ее горячей водой из-под крана и положите ее у ног. Не забывайте – ноги держим в тепле, а голову в холоде.

ПОЛЬЗА ОТ ДОМАШНИХ ПИТОМЦЕВ

Если у вас есть дома кошка или собака, можете приучить ее засыпать у ваших ног. В отличие от грелки или бутылки с горячей водой, которые через время остынут, домашние любимцы будут греть ваши ноги беспрерывно.

ПРИКРЫВАЙТЕ ВЕНТИЛЯЦИОННЫЕ КАНАЛЫ

Тепло незаметно уходит и через вентиляционные каналы, особенно, если вы живете на последних этажах. Поскольку отверстия наглухо закрывать нельзя, оборудуйте их специальными дверцами или куском картона. Это поможет повысить температуру на 5-7 градусов.