Как научиться писать левой рукой? Вопрос этот часто задают себе люди, которые хотят постоянно совершенствоваться, узнавать что-то новое. Левши составляют примерно 15 процентов от всего населения В России численность таких людей - около 17 миллионов жителей. И постепенно количество левшей увеличивается. А все благодаря тому, что народное образование перестало переучивать их. Однако правшей все равно больше. И некоторые из них задаются вопросом о том, как научиться писать левой рукой? Одни хотят получить такой навык просто из любопытства, другие знают, что таким образом можно развивать правое а, соответственно, и мышление, память и так далее, третьи же считают, что это пригодится им в повседневной жизни.
Неважно, почему вы задаетесь вопросом о том, как научиться писать левой рукой. Главное - сделать это. И не все так просто, как может показаться несведущему. Итак, понаблюдайте за тем, кто привык писать левой рукой с рождения. Обратите внимание, что рука такого человека, скорее всего, будет в процессе письма сильно сгибаться в запястье. Вся проблема в том, что правши видят то, что изображают на бумаге. А вот для левшей такой обзор весьма проблематичен. И с детства их никто не научил писать так, чтобы было удобно, вот и вынуждены они изощряться по-всякому. Но вы-то можете последовать некоторым советам.
Обратите внимание на расположение бумаги на столе. Представьте, что через него проходит осевая линия, разделяющая его в соответствии с вашим положением на две половины. Причем эта линия должна разделять на равные части и ваше тело. Для письма левой рукой будет предназначена та половина, которая находится, соответственно, по левую сторону от вас.
Что еще так важно в расположении бумаги? Верхний левый угол листа должен быть размещен выше правого. Вследствие этого, ваши руки не будут сильно уставать. Кроме того, все написанное будет находиться в поле вашего зрения. Из-за этого процесс письма пойдет куда легче.
Что еще нужно, чтобы научиться писать левой рукой? Правильно брать в руку карандаш или ручку. Левши должны делать это выше, чем правши, то есть на расстоянии примерно 3 сантиметров от бумаги. В процессе письма не нужно чрезмерно напрягать руки и пальцы, так ваши силы скоро закончатся, и учиться станет тяжело.
Придется приобрести в магазине канцтоваров такие тетради, в которых обычно пишут ученики младших классов, то есть разлинованные. Ведь ваши строчки должны быть прямыми. Обратите внимание на то, что буквы в первые недели обучения лучше делать достаточно крупными, таким образом, эффективнее будет вырабатываться
Если вы хотите узнать, как научиться писать левой рукой, то должны точно знать, а зачем вам это. Главной составляющей успеха в любом деле является мотивация. Если же вы собираетесь учиться просто ради самого процесса, то вряд ли чего-то достигнете.
Если во время занятия вы поймете, что а пальцы ломит, не нужно геройствовать. Дайте себе немного отдохнуть. Между тренировками необходимо делать перерывы.
Для того чтобы достичь результатов, нужна практика - регулярная и постоянная. При любой удобной возможности стоит пытаться делать записи левой рукой. Но это вовсе не значит, что если вам необходимо поставить подпись на важном документе, то следует экспериментировать. Но вы вполне можете заполнять собственный ежедневник именно левой рукой. Внимание нужно уделять и ее общему развитию. Попробуйте выполнять левой рукой какие-то привычные для вас действия, например, чистку зубов или вытирание пыли. Поначалу движения будут неуклюжими, но со временем это пройдет. Левой рукой необходимо пытаться не только писать, но и рисовать.
Как видите, если задаться целью, можно многого достичь. В результате вы сможете одинаково хорошо писать как правой, так и левой рукой.
Конечно, это касается в основном людей творческих профессий, или имеющих творческое хобби, или — свое дело... Сегодня — еще несколько советов, как путешествовать с пользой. Кто знает: может быть, вы учтете их в ближайшей поездке, и она перевернет вашу жизнь?
Очень долго я жила с убеждением, что работа — это тяжелый труд, а отдых можно позволить лишь иногда, когда заслужишь. А уж заниматься всякими «глупостями» можно только на пенсии или в отпуске.
Прошли годы, и сегодня я ловлю себя на мысли, что у меня есть абсолютно все, мне не нужно зарабатывать, но я продолжаю без сна и отдыха заниматься тем, что действительно люблю.
К моей большой радости, «сытая жизнь» меня не остановила, а только усилила мое желание двигаться. Я просыпаюсь утром с тысячей идей и возможностей и думаю о том, как много впечатляющих проектов еще можно сделать совместно с талантливыми людьми, которые меня окружают.
Сейчас, когда я пишу эту книгу, мы со старшим сыном находимся на съемках вестерна в Аризоне, я общаюсь с настоящими ковбоями, сплю под открытым небом без постели, подушек и одеяла. Удобства находятся на улице. Чтобы отправить воскресную рассылку подписчикам, нужно пройти 3 километра по пустыне, нас пугают скорпионами и гремучими змеями. Но при всем при этом я бесконечно счастлива, и мне не менее комфортно, чем в бизнес-классе самолета или в самом дорогом пятизвездочном отеле.
Совмещать путешествия, занятия любимым делом и общение с семьей — именно этим я хочу и буду заниматься, если у меня так же, как и сейчас, будет абсолютно все.
Совмещайте
Я очень много работаю и так же много отдыхаю. Я уже давно не могу разделить дело, которым я увлечена, и отдых. Мы с семьей путешествуем минимум пять-шесть раз в году. Для меня это самые счастливые моменты, я обожаю, когда мы едем куда-нибудь все вместе.
Но в любой поездке у меня найдется время и место для профессиональных встреч, которые я планирую заранее. Мы встречаемся с потенциальными клиентами и партнерами за обедом и прекрасно проводим время вместе, а я заодно получаю важную для себя информацию.
Совмещайте, даже если изначально это кажется невозможным. Каждый раз, когда вы принимаетесь за новое дело, спросите себя: «Могу ли я совместить это с...?» Например, могу ли я совместить обучение на вебинарах с ужином или массажем ног? Едете в транспорте — слушайте аудиокниги или учите язык. Собираетесь отдыхать — заранее наймите себе тренера по фитнесу. Умение совмещать значительно повысит вашу эффективность.
Говорите на чужом языке
Речь идет не только об иностранных языках в прямом смысле, но и о культурных кодах и о том, как их следует учитывать в работе.
В каждой стране есть свои особенности. Например, в Черногории нет цветочных магазинов, продающих срезанные цветы, там доступны только горшечные растения. В США за фото- и видеосъемку при помощи профессионального оборудования повсеместно взимают плату. То есть вы можете фотографировать своей камерой, но как только достанете штатив, вас попросят заплатить или вообще запретят снимать. Решив сделать фотосессию в стиле ню на пляже в арабских странах, вы рискуете попасть в тюрьму.
Еще один момент: в некоторых странах, например, во Франции и Италии, далеко не все говорят на английском. Даже с превосходным английским вам трудно будет общаться без местного партнера.
Таким образом, необходимо заранее узнать нюансы той страны, где вы планируете работать. Не поленитесь запомнить хотя бы несколько слов на местном языке, какие-то особенности этикета, традиции. Принимающей стороне это всегда приятно!
Дарите подарки
Возите с собой маленькие сувениры. Обычно у меня их целая сумка (матрешки, ручки, деревянные ложки и т.д.). Когда вы знакомитесь с потенциальным партнером и говорите, что вы из России, преподнесите ему небольшой презент. К вам не просто будут по-другому относиться — вас запомнят, что, как вы понимаете, очень важно для дальнейшего общения и партнерства.
Подумайте, кто для вашей профессии является «проводником».
Например, моя подруга любит проводить творческие уроки для детей. Когда мы с ней на месяц приехали в США, то первым делом нашли частные школы и детские сады, где учатся русские дети (а таких оказалось немало). Мы предложили провести бесплатные мастер-классы для детей и родителей. Благодаря этим бесплатным урокам моя подруга получила заказы на частные занятия.
Презентуйте себя
Во время путешествий при каждом удобном случае рассказывайте о себе и своем бизнесе. Если у вас имеется при себе iPad или другой гаджет, на котором вы можете показать то, чем вы занимаетесь, обязательно сделайте это. Поверьте, даже если человек не станет вашим клиентом сию минуту, есть шанс, что он вспомнит о вас, когда потребуются ваши услуги.
Таким способом в залах ожидания, самолетах, поездах, во время трансферов, на дружеских ужинах я нашла много классных клиентов. А при встречах с известными фотографами в США я продала наш видеопродакшн, так как оказалось, что искусство фотографии в Штатах находится на очень высоком уровне, но наши видеооператоры, а главное — результаты их работы, гораздо лучше.
Приведу еще один пример, который не касается напрямую моей основной профессии. Мы отдыхали с семьями наших клиентов на известном горнолыжном курорте. Я снимала наших попутчиков на склоне на свой фотоаппарат (хотя я не фотограф). В результате, когда они получили мои снимки, оказалось, что мои работы им нравятся больше, чем кадры, сделанные штатными фотографами с курорта — потому что никто их не фотографировал именно на склоне. Более того, проводя на общем ужине презентацию после поездки, я показала слайд-шоу из этих фотографий. Реакцию публики можно было смело описать словом «фурор».
Так что, если вы хотите предлагать свои услуги в путешествиях, начните это делать с первой же поездки. Возьмите с собой все необходимое для проведения мастер-класса и предложите провести его в самое жаркое время в тени деревьев. Я бы с большим удовольствием занялась на отдыхе творчеством, особенно если бы меня этому обучили.
Лучшее время
Самое лучшее время для проектов и акций на отдыхе, разумеется, высокий туристический сезон. Так, семейные мероприятия — фотосессии и мастер-классы — эффективнее всего проводить во время школьных каникул. Поэтому примерно за три месяца до них мы общаемся с клиентами, узнаем их планы и стараемся организовать работу с несколькими семьями в одном месте, чтобы с экономической точки зрения сделать этот процесс максимально выгодным для обеих сторон. Узнайте топовые направления для семейных путешествий из вашего города и предложите свои услуги на выезде.
Не стоит сбрасывать со счетов и низкий сезон. Как правило, это время перед праздниками и каникулами и сразу после них. Начните сотрудничать с туристическими агентствами. Найдите самые дешевые туры или самые дешевые билеты и предложите совместную поездку друзьям и бывшим клиентам. Не просто предложите тур, а наполните его интересными событиями с вашим участием.
Турагентство будет счастливо и, конечно, в дальнейшем сможет быть полезно вам.
7 шагов к яркой жизни
В завершение я хочу задать очень важный вопрос: «Если бы у вас было абсолютно все и больше не было надобности зарабатывать деньги, чем бы вы занимались?». Этот вопрос я часто задаю своим ученикам во время коучинга. В ответе на него можно обнаружить истинное призвание или важные, ключевые ценности.
Напишите ответ или список ответов на этот вопрос. Как близко ваша сегодняшняя жизнь находится от этого ответа? Если совсем рядом — отлично; если бесконечно далеко, то, может, стоит задуматься, почему так вышло, и сделать несколько шагов к яркой жизни.
- Начните радоваться и получать удовольствие от каждого мгновения жизни прямо сейчас.
- Передайте в хорошие руки все дела, которые вас удручают.
- Составьте список дел, от которых вы получаете удовольствие.
- Начните строить свою жизнь, новый бизнес, новые отношения, включая свои любимые дела в ежедневное расписание.
- Мечтайте, стройте планы, ставьте цели. Чем больше и круче они будут — тем ярче станет ваша жизнь и сильнее будет ваш бренд.
- Прекратите бояться, что вас осудят, что другие талантливее, чем вы. Наберитесь наглости и начните действовать.
- Заражайте «вирусом классных идей» талантливых людей, которые вас окружают.
Купить эту книгу
Обсуждение
Можно одновременно и отдыхать и работать, если а) знать языки или б) знать интересные факты. Тогда можно запросто стать или переводчиком или туристическим гидом в любой стране, где есть туристы. Да и начать работать можно онлайн - [ссылка-1]
эх мечта мечта
Комментировать статью "Как совместить работу и отдых, заработок и путешествия? 6 советов"
Отдохнуть и похудеть - это возможно?. ...затрудняюсь выбрать раздел. О своем, о девичьем. Обсуждение вопросов о жизни женщины в семье, на работе, отношения с мужчинами. Как совместить работу и отдых, заработок и путешествия?
Обсуждение
В санаториях сейчас очень обширные программы и похудение тебе и оздоровление, у меня мама после 2-х микроинсультов постоянно в санаторий ездит. Вы на Суперинформ посмотрите, там много всего есть. А мой личный метод похудения, это СПА, только чтобы весь комплекс, там массаж, бани, расслабляющие ванны.
А что в санаториях тоже есть программы похудения, я думала только лечение там проходят. А где про санатории Подмосковья посмотреть можно, ну чтобы весь интернет не ворошить?
Раздел: Юридические и правовые аспекты (как совместить работу и опеку). работа и приемная семья или опека, как совместить? Всем здравствуйте. Наконец, тфу-тфу нашли доченьку. В связи с чем возникли вопросы. Изначально я планировала девочку до трех лет и думала на...
Обсуждение
есть закон, по которому родитель (или опекун? вот тут не знаю, есть ли разница) ребенка моложе 14 лет имеет право (по заявлению) работать неполный рабочий день, то есть если вы пишите такое заявление, вам не имеют право отказать.
Если вам нужны подробности, спрашивайте, у меня подруга сама юрист (в Москве), ей попытались отказать, она им прям статьи законов привела, начальство кривя морду всё подписало.
То есть вы пишите заявление "хочу работать на 0,1 ставки", вам не имеют право отказать, ну, на 4 часа в неделю уж отдайте ребена в садик то:)
Если у вас грядут сокращения, то таким заявлением вы, может, как раз и получите что хотите (увольнение с хорошим выходным пособием).
При любой форме устройста Вы можете работать.
Как совместить работу и отдых, заработок и путешествия? 6 советов. 5 привычек российского туриста, которые могут испортить отпуск. Работа на дому: доход, удовольствие и свободный график.
Неквалифицированную надомную работу найти легко.Вбивать базу данных требудется то и дело.Будут деньги на мелочи и время.Но Странно, а где я писала про хорошую зарплату? Летний отдых (за свой счет) и удобный график - да, это для меня важно. И что Вы знаете про...
Обсуждение
на этот вопрос вам кроме вас никто не ответит.
Посмотрите вакансии,составьте перечень требований к работе.
Сходите на биржу труда.Там могут предложить курсы переквалификации.
Так моя приятельница,потерявшая инженерную работу, пошла на бесплатные курсы и стала швеей.Она всю жизнь мечтала шить,но шила не профессионально.А тут получила разряд,потусовалась с интересными людьми и нашла клиентуру.Работает дома.Шьет.Она очень дорогая портниха теперь.
Я сама после полугодовых курсов от биржи труда, решила получать второе высшее.Оно мне пригодилось, я резко сменила сферу деятельности.Как раз из-за ребенка.Подстроилась под его ритм..
Сходите,вам помогут профессионалы.
Только нужно уметь четко формулировать свои требования.Что вы ждете от работы.И что можете предложить и насколько готовы расти.
Неквалифицированную надомную работу найти легко.Вбивать базу данных требудется то и дело.Будут деньги на мелочи и время.Но,думаю,вам не совсем это нужно.
дети имеют тенденцию расти.Не обязательно следить за их ростом рядом,можно расти вместе с ними.:-)
у меня очень похожая ситуация, тоже бы подрабатывала на дому, но где искать такую работу - понятия не имею, ничего такого делать не умею:(
Двое детей и работа. Скажите, реально ли совмещать работу в офисе и воспитание двух детей-дошкольников? У меня двое, старшей 4 года, младшему скоро 2. Младшего отдаю в садик осенью (старшая ходит в этот сад), какое-то время буду смотреть как пройдет адаптация...
Обсуждение
я совмешаю..Правда, работаю не 5 дней, а 4. Вышла в Сашины 1.2 . Пока нормально все. Работаю с удовольствием в принципе. Бабушки не помогают. Работаю близко от дома, в 5 заканчиваю, в 17.30 забираю детей уже. Утром муж их "развозит" :)
Я тоже вышла на работу когда старшей было 3 года младшему 1,5 года. Опостылело сидеть дома, нужны были деньги. Но у меня все время до этого был заработок надому.
Но через 2 года уволилась. Разрывалась между детским садом и работой. Дом оказался вообще заброшен. Начальство постоянно не довольно, т.к. не могу задерживаться или нужно уйти. А у детей в детском саду бывают утренники, или надо сходить к врачу.
Вообщем в один прекрасный день (через 2 года как вышла) бегу с работы из детского сада, сердце болит, сил нету. Поняла, зачем мне все это надо. За эти два года как будто прошло 10 лет, я вымоталась так как будто мне 50 (сейчас35). Я наплевала на карьеру. Руководство смотрит на тебя по-другому когда у тебя двое маленьких детей, не надо обольщается. Можешь из кожи лесть, но они всегда понимают, что дети это больничные, хотя у меня 1 за 2 года.
Сейчас такая ситуация, если чем-то дети занимаются серьезно, мама должна быть дома. Любой кружок в клубе вечером - это «два притопа три плихлопа». Если это устраивает. То да можно работать и няня которая забирает детей из д/с и отводит. Мне это обходилось в 1,5-2 тыс в неделю за двоих. Но няня это чужой человек, которая вашим детям навязывает свой стиль жизнь, даже за короткое время. У меня было две и молодая девушка и женщина 50 лет. Наши взгляды во многом разошлись.
Дети стали заниматься фигурным катанием в профессиональной школе. Был выбор хорошая работа. Не смотря на детей в высокой должности и с высокой зарплатой или занятия детей. (ни одна няня каждый день по три часа тренировки возить детей не захотела или за такую ПЛАТУ). Но я по себе помню как мне в детстве хотелось кататься, но был один ответ не кому водить. Вообщем карьере конец. Занимаюсь детьми, я же их родила не просто для того чтобы были. На жизнь зарабатываю (я основной кормилец в семье) частными заказами и устроилась соц работникам, бабушкам продукты разношу. 3-4 раза в неделю к 13.00 уже свободна, а то и раньше. Заработок не большой но зато стабильный много льгот.
Вот сижу, третий день на муравьёв смотрю. Ни совещаний, ни планёрок. И ведь работают!
И снова понедельник.. Ни у кого не возникало ощущения белки в колесе?
Любимая работа - это когда спишь четыре часа, потом работаешь с девяти утра до десяти вечера и чувствуешь себя не уставшей, а счастливой.
Ради денег люди готовы пoйти на всё. Даже нa работу.
Мы работы не боимся: нeт работы - спать ложимся, есть рабoта - тоже спим... без работы нe сидим!
Отличники! Всегда давайте списывать вaшим троечникам! И тогда, возможнo, спустя годы, они примут вас на рабoту!
Сделайте вашу работу наполненнoй жизнью, а не жизнь напoлненной работой.
Только русский человек может отдыхать на работе и работать на отдыхе!!!
Если ты действительно умнее свoего начальника, то он об этoм никогда не узнает.
Ученье - свет, а неученьe - чуть свет на рабoту...
Кто может, тот делает. Ктo не может, тот критикуeт.
Не умеешь работать мышкой - работай лопатой.
Hа интересной работе и сны интересные видишь.
Если ваш работодатель к вaм хорошо относится, значит он вaм сильно недоплачивает.
Мне почему-то всё время кажется, что начальник смотрит на меня и думает: "Это устройство, безусловно, может работать гораздо быстрее".
На работу нужно приходить либo вовремя, либо каждый дeнь.
Четверг все таки лучше воскресенья! Потому что в четверг завтра пятница, а в воскресенье завтра понедельник!
Я не хочу жить в мире, где балом правят цены, а не зарплата!
Кто рано встаёт, того ещё не сократили...
Интересно, это только в русскoм языке слово «работа» образовано oт слова «раб», а «увольнение» oт слова «воля»?
Первые пять дней после выхoдных - самые трудные.
Все-таки есть сила вoли! Хочу работать, но нe буду!
Если у вас много работы, и вы не можете разорваться - не беспокойтесь, вас разорвет начальник.
Занятие ерундой на рабочем месте развивает боковое зрение, слух и бдительность в целом.
Никто так не нуждается в отпуске, как тот, кто только что вышел из него!
Если третий день не хочется работать, значит сегодня среда.
То, что у тебя получaется лучше всего, и есть твoе призвание.
Работа - это такое место, гдe с утра хочется жрать. Пoсле обеда - спать. И всё врeмя такое чувство, что пора домoй.
Тащи с работы каждый гвoздь, ты здесь - хозяин, а нe гость!
Работать надо. Любовь, она сегодня одна, завтра другая, а кушать всегда хочется.
Мало найти свое место в жизни, надо найти его первым.
Прошу, кроме надбавки за вреднoсть, доплачивать мне также за жaдность и за подлость.
Если я решил ничего нe делать - меня уже не останoвить!
Директор приехал. Сам не рабoтает и другим мешает не рабoтать.
До сих пор не могу разобраться: это я имею работу, или моя работа имеет меня...
Люди часто спрашивают, кeм я мечтаю работать. Я никогдa не мечтала, не мeчтаю и не буду мечтать рaботать!
Выберите себе работу по душe, и вам не придется рaботать ни одного дня в свoей жизни.
Я против зарплаты в кoнвертах! Лично я зa зарплату в мешках!
Никогда еще человек не был так близок к совершенству как при составлении резюме!
Судья на заседании так дoлго призывал к порядку, что сколoтил скворечник.
Часто от работы худeют, а некоторые даже охудевают!
Каждая выкуренная сигарета сокращaет жизнь на 15 минут. Кaждый рабочий день сокращает жизнь нa 8 часов.
Это была хорошая неделя - зa пять рабочих дней хотелось увoлиться только три раза.
Самое приятное в рaботе — собираться домой.
Кофе на работе - этo напиток, который пьют, кoгда хотят есть.
Люди редко добиваются успеха, eсли заняты тем, что нe доставляет им удовольствия.
Труд - женщину обезображивает.
Чтобы нормально поработать - нажмите сейчас крестик в правом верхнем углу.
Такое может быть толькo в нашей стране: сидишь на рабoте и думаешь "Где же денeг заработать..."
Зарплата — это еще одно докaзательство того, что работать нa других невыгодно.
Описание
Труд облагораживает человека. Те, кто мало занимается работой, постоянно теряет свое драгоценное время на тусовки, развлечения и прочие вещи, которые не несут развития и предполагают лишь отдых, рано или поздно начинают деградировать. Нет, отдых в целом хорошо, но в меру. Лучше уж работать как волк неделями, и отдыхать как царь в короткий промежуток времени. Она позволяет нам реализовывать себя, устанавливать статус в обществе и вести полезную деятельность, которая будет приносить радость нам и остальным людям. Не важно, сфера услуг или другая специальность, главное чтобы это была работа по душе. Ведь сложно выполнять свои обязанности, когда ты не имеешь любви к тому, что делаешь. Не даром множество людей постоянно ругают начальство, про работу, заработную плату и просто ходят злые и недовольные. Человек, который полюбил то, что он делает, никогда не будет причитать на жизнь и на окружающие его обстоятельства. Ну и само собой, работа позволяет нам зарабатывать ресурсы к существованию. Любой мужчина должен быть обеспечен, чтобы содержать семью, жену, детей и позволять себе иногда качественно отдохнуть. Статусы про работу помогут вам осознать всю пользу человеческого труда, и навести порядок в этой сфере. Желаем приятного чтения.
Хотите жить и работать в свое удовольствие – придерживайтесь . Скажите, это невозможно? Ведь как ни крути, как ни планируй работу и отдых, все равно найдется масса срочных, внезапных и неотложных дел, которые надо успеть сделать на вчера. Но и для таких ситуаций есть волшебная пилюля, которая позволяет не уставать на работе. Прежде всего, возьмите себе за привычку работать периодически и точно так же периодически отдыхать. И лишь после этого приступайте к освоению 10 правил как отдыхать работая.
1. Как бы ни закончился день вчера , какой бы ни была прошедшая ночь, вставайте по утрам с улыбкой на лице и радостью в сердце. Проснитесь с чувством предвкушения интересной работы – это поможет в течение дня не уставать на работе. Постарайтесь натощак выпить не чашку кофе, а стакан сока или в крайнем случае чистой воды. Собирайтесь на работу под музыку, танцуя и радуясь погоде за окном, какой бы она ни была.
2. Научитесь не лететь сквозь жизнь
на всех парах, а иногда останавливаться и замечать вокруг прекрасное, получая от этого удовольствие. Такое периодическое переключение внимания на приятные вещи научит вас, как отдыхать работая.
3. Рабочую неделю начинайте с самых сложных и важных дел. Пока вы полны энергии и воодушевления, вам все по плечу, вы сможете сделать их быстрее и качественней. Кроме того, завершение таких дел придаст вам чувство уверенности в себе и своих силах.
4. Отдых на работе должен присутствовать каждый час-два. Как бы вы себя не заставляли, но мозг может активно работать лишь такой период времени. Псле этого стоит сделать перерыв минут на 20. Можно поставить таймер в качестве напоминалки, а можно тренировать свои внутренние часы.
5. Чтобы не уставать на работе , переключайте свое внимание на другую сферу своей жизни. Например, если вы работали физически, отдыхом может стать чтение книги или общение с друзьями. Если вы «работали мозгами», можно переключиться на физический труд. Таким образом вы сможете поддержать свой энергетический баланс и дать отдохнуть мозгу.
6. Обеденный перерыв придумали не зря. Поэтому через часа четыре работы стоит сделать длительный перерыв на час. В принципе, сам организм начнет вам подсказывать сонливостью, рассеянностью внимания. Прислушайтесь к нему и сделайте отдых на работе. А еще лучше не допускать чувства усталости давать организму передышку до того, как его энергия иссякнет.
7. Не тратьте энергию впустую. Это, пожалуй, одно из самых важных 10 правил как отдыхать работая. Для этого отпишитесь от различных рассылок, которые приходят на вашу рабочую и личную почту. Ведь в рабочее время вместо того, чтобы сразу найти нужную корреспонденцию, вы вынуждены отвлекаться на всякие ненужные дела. Кроме того, кричащие заголовки привлекают внимание. Даже если вы стараетесь не обращать на них внимания, мозг все равно накапливает эту информацию, от которой вы устаете.
8. Берегите свое время.
Вспомните, сколько сил буквально вытягивает вынужденное бездействие. Поэтому если вы попали в пробку или должны выстоять огромную очередь, займите себя чем-нибудь. Читайте книги, составляйте планы – используйте время продуктивно.
9. Чтобы не уставать на работе , необходимо высыпаться, а чтобы хорошо спать ночью, постарайтесь не напрягаться физически уже за пару часов до сна. Иначе организм долго держит себя в тонусе, даже если он в это время ежит в постели.
10. Позвольте себе в субботу снизить темп жизни , если хотите не уставать на работе на следующей неделе. Успокойте свою психику размеренной субботой и настройтесь на бурное и веселое воскресенье. Подумайте, о чем вы мечтали всю неделю? Побалуйте себя неспешным исполнением своих заветных желаний. И тогда выходные пройдут в максимально расслабленном состоянии, заряжая вас энергией на будущую неделю.
Эти 10 правил как отдыхать работая , помогут вам оставаться заряженными в течение всей рабочей недели.
В собрание вошли фразы и цитаты про отдых, отпуск, уикенд:
- Я никогда не бываю так занят, как в часы своего досуга. Цицерон
- В будни будут думать о будущем, в выходные — о прошлом, и только в отпуске — о настоящем. Владимир Борисов
- Это как же нужно работать, чтобы так отдыхать!.. Александр Михеев
- Вечные каникулы — хорошее определение ада. Бернард Шоу
- Чем выше парит в небесах могучий орел, тем дольше он вынужден отдыхать на земле. Александр Дюма-отец
- Втолкуй себе, что жизнь не только для работы… А.В. Иванов
- Хорошо организованный отдых — когда все привязаны к кроватям. Михаил Мамчич
- Дайте мне точку опоры — сяду и покурю. Юрий Татаркин
- Уметь с умом распорядиться досугом - высшая ступень цивилизованности. Бертран Рассел
- Досуг — времяпровождение между двумя телевизионными передачами.
- Туризм — лучший отдых, но отдых лучше туризма.
- Его «курортный роман» не тянул даже на рассказ. Б. Шапиро
- Труд должен сообразовываться с отдыхом; глуп тот, кто отдых превращает в занятие. Ф. Рюккерт
- Если весел на работе, то на отдыхе игрив. Русская пословица
- Так иной раз захочется отдохнуть от всей души, но, как вспомнишь, что ещё не работал, так и всё желание враз пропадает. Юрий Татаркин
- За отдых надо платить, а за хороший — переплачивать.
- Своевременный отдых приравнивается к труду. Силован Рамишвили
- Из всех лекарств лучшие - отдых и воздержание. Бенджамин Франклин
- С утомлением будет покончено, когда не надо будет работать после нерабочих дней. Пьер Дак
- Конечно, лежа в гамаке, рискуешь заполучить ломоту в пояснице, но те, кто не испробовал такой жизни, достойны лишь жалости. Фредерик Бегбедер
- Кровать — лучшее место для чтения, размышления и ничегонеделания. Дорис Лессинг
- Отпуск: две недели на пляже и пятьдесят на мели. Леонард Левинсон
- Кто хорошо усвоил, что бесплатный сыр только в мышеловке, даже отдохнуть, не заплатив втридорога, не решается. Елена Ермолова
- Отпуск - это такое свободное время, которое дается служащим, чтобы напомнить им, что учреждение может прекрасно обойтись без них и в остальное время года. Фортен Луи
- Легче всего извести понапрасну свободное время. Закон Сандленда
- Отдых необходим. Я могу сделать годовую порцию работы за девять месяцев, но не за двенадцать. Джон Пирпонт Морган
- Лучшие работники больше других работают и больше других отдыхают. Том Хопкинс
- Отдых на море укрепляет здоровье и расшатывает мораль. Джангули Гвилава
- Мы должны передохнуть, чтоб не передохнуть. А.В. Иванов
- Отдых — это правильная лень. Герасим Авшарян
- Нельзя работать все время. Каждому нужно немного отдыха, и я полагаю, что лучше всего для этого подходят ранние утренние часы - часов пять или шесть после того, как проснешься. Джордж Аллен
- Отдых - редкая возможность подумать о делах. Геннадий Малкин
- Нет ничего более безнадежного, чем развлечение по плану. Сэмюэл Джонсон
- Отдохновение от трудов праведных на безмятежный сон сподвигает и вдохновляет. Юрий Татаркин
- Ничто так не утомляет, как чужой отдых. Анджей Сток
- Одни работают, чтобы отдыхать, другие отдыхают, чтобы работать. Валерий Афонченко
- Нужно научиться быть счастливым в минуты отдохновения, когда помнишь о том, что ты жив, а не в минуты бурной жизнедеятельности, когда об этом забываешь. Иван Петрович Павлов
- Обычно мы спрашиваем у людей о том, как они провели выходные, лишь с единственной целью - получить возможность рассказать о собственном уик-энде. Чак Паланик
- Ну что у нас за терминология: пионерлагерь, зона отдыха… В Шендерович
- От работы никто не умер, об отдыхе и говорить нечего. «Пшекруй»
- Никто так не нуждается в отпуске, как человек, только что вернувшийся из отпуска. Элберт Хаббард
- Отдохнуть от души можно только в могиле!
- Нет в жизни такой поры, когда можно было бы вполне отдаться отдыху; внешние усилия, а тем более внутренние так же, если не больше, чем в юности, необходимы по мере того, как мы старимся. А. Токвиль
Отдых — это наркотик: как только начинаешь работать, тут же начинается ломка. - На отдыхе главное — отдыхать без отдыха! Сергей Бесчастный
- Отдых и труд неразлучны, как веко и глаз. Рабиндранат Тагор
- Лучший отдых — активный, лучший активный отдых — работа. Евгений Кащеев
- Отдых не утомившихся утомителен. Лешек Кумор
- Лучше лежания на диване может быть только лежание на диване после обеда. Алексей Калинин
Отдых, подумал я: вздохнул и — выдохнул. Владимир Борисов - Куршавель - это такое место, куда симпатичные молоденькие девушки едут кататься не столько на лыжах, сколько на палках. Влад Шимановский
- Отпуск не проведёшь - он всегда кончается вовремя. Иван Иванюк
- Кровать - место, где отдыхают в одиночку и устают вдвоем. Андре Прево
Пенсия: отдых, навязанный тебе тогда, когда все, что ты можешь, - это работать. Жорж Элгози - Кратчайшее расстояние между двумя точками: расстояние между началом и концом отпуска. Янина Ипохорская
- Разве отдых может быть по-настоящему сладок без усталости? Постоянная неподвижность - это даже не отдых. Это небытие, это смерть. Жорж Санд
- Как хорошо ничего не делать, а потом отдохнуть! Испанская пословица
- Сверхусталость — это когда даже отдохнуть не хватает сил.
- Играю в компьютерный футбол и сплю. Вот и весь мой досуг. Алексей Маклаков
- Сделал дело – в Интернете гуляй смело. Нейах
Если я отдыхаю, я покрываюсь ржавчиной. Пласидо Доминго - Тот, кто может отдохнуть, превосходит того, кто может брать города. Б Франклин