Циссус четырехлистный это многолетнее растение семейства виноградных.

История его использования берет начало в классической аюрведической медицине, но недавно он был заново открыт в западном мире из-за своих невероятных поддерживающих эффектов для суставов и костей.

Это руководство является первым из серии статей о добавках для суставов . За последние несколько лет продажи глюкозамина/хондроитина/MSM в США упали, так как потребители не получали результаты, на которые надеялись.

Итак, мы отправляемся на поиски «идеальной добавки для суставов», и Циссус, один из таких, сравнительно неизвестных ингредиентов, с невероятным багажом научных исследований.

Краткое содержание

Преимущества: Циссус отлично справляется с лечением травм, особенно с переломами, поврежденными связками и сухожилиями.

Дозировка: 3000 мг в день (разделенная на 2-3 порции в течение дня), принятые до еды (но не до тренировки).

Капсулы более предпочтительны, чем порошок, из-за его горького вкуса.

• Побочные эффекты: Не обнаружены при дозировке в районе 3,2 г в день.

Это руководство было написано Джошуа Баррейро из Университета Темпл, Факультет Кинезиологии (Temple University Department of Kinesiology).

Преимущества Циссуса Четырехугольного (Cissus Quadrangularis)

В основном, Циссус помогает заживлять переломы, поврежденные связки и сухожилия.

Тем не менее, применение циссуса значительно шире. Добавки с Циссусом также могут:

• Оказывать помощь в потере веса
• Снижать холестерин и триглицериды
• Облегчать боль в суставах
• Обладает антиоксидантными и противовоспалительными возможностями

Исходя из целей данной статьи мы собираемся сфокусироваться только на изучении свойств для суставов, хрящей и костей.

Общие сведения о соединительных тканях

Во-первых, давайте сделаем краткий обзор процесса реконструции соединительных тканей, который происходит в организме.

Существует четыре вида соединительной ткани: фиброзная соединительная ткань, хрящевая ткань, костная ткань и кровь. Все четыре вида соединительной ткани содержат три общих элемента, один из них клетки.

Существует три вида клеток, на которых мы сосредоточимся:

• Фибробласты
• Хондробласты
• Остеобласты

Что делают эти соединительные ткани?

Первая часть имени говорит нам, с каким видом соединительной ткани ассоциируются клетки (т.е. остео = кость), а вторая часть («бласт»), говорит нам, что это предшественник клетки.

Объединив слова, мы знаем, что это за клетки, которые используются для синтеза новых тканей.

• Фибробласты → фиброзная соединительная ткань
• Хондробласты → хрящевая ткань
• Остеобласты → костная ткань

Во время травмы: доставка нутриентов к поврежденным участкам

Соединительная ткань повреждается в результате травмы, и обогащенный питательными веществами кровяной поток, увеличивается в области травмы для начала заживления. Среди этих питательных веществ находятся цитокины и нейтрофилы .

• Цитокины – это протеиновые информационные клетки, которые запускают воспалительный процесс в клетке.
• Нейтрофилы – это тип белых кровяных клеток, которые реагируют на повреждение и помогают защитить это место от вторжения патогенных организмов.

Оба этих компонента принимают участие в воспалении поврежденного участка. Это важно, потому что воспаление является защитной реакцией организма на повреждение и оно необходимо, чтобы начать процесс восстановления тканей. Поврежденные ткани выводятся и начинается восстановление тканей.

Так где же пригодится Циссус? Как работает Циссус?

Во-первых, некоторые соединения, которые содержатся в Циссусе Четырехугольном, показали улучшение мобилизации бластных клеток (бластов) в области повреждения.

• Лучше бласты = лучше восстановление

Это значит, что когда вы принимаете циссус, дополнительные бласты быстрее реагируют на травмы, что ведет к более быстрому заживлению и восстановлению. Это непосредственно означает, что мы получаем «восстановители соединительной ткани» в нужное время в нужном месте.

Заметьте, это не Cissus Quadrangularis проникает в сустав и восстанавливает его, это делают ваши собственные естественные клетки, которые он слегка подталкивает.

В дополнение к этому, различные соединения, найденные в циссусе, также увеличивают задержку кальция, фосфора, коллагена и мукополисахаридов. Это обеспечивает травмированную область строительными блоками, необходимыми для восстановления.

Два механизма, описанные выше, доставляют необходимые виды клеток в нужные места и сохраняют необходимые компоненты для их работы.

• Лечение переломов

Однако восстановление соединительной ткани, это только начало для циссуса. Что касается травм костей, циссус показал невероятную пролиферацию остеобластов (помните, остео = кость).

В одном исследовании ученые давали циссус одним собакам со сломанными конечностями, а другие излечивались естественным образом. Они обнаружили, что собаки, которым давали циссус вылечились значительно быстрее, чем собаки, которые его не получали.

Преимущества циссуса также выходят и за рамки костей. Синтез коллагена также увеличился в результате приема циссуса.

Коллаген, являющийся наиболее распространенным белком, который содержится в организме, является веществом, которое, по сути, скрепляет все тело. Он содержится в костях, мышцах, коже и сухожилиях.

• Воспаление – это хорошо … но не когда его слишком много

Ранее мы упоминали, что циссус обладает противовоспалительным эффектом, а также, что воспаление является важной частью процесса выздоровления. Воспринятые буквально, эти утверждения могут показаться несколько противоречивыми, поэтому позвольте нам уточнить.

В то время, как воспаление важно, слишком большое воспаление может быть контрпродуктивным.

В результате воспаления, кровеносные сосуды в этой области расширяются.
Этот процесс называется гиперемия и является сопутствующим фактором в отношении типичных признаков, которые многие ассоциируют с воспалением, таких как:

• опухоль
• повышение температуры

в травмированной области.

Но будет хуже, перед тем как станет лучше…

В результате этого также выделяется фермент миелопероксидаза . Это фермент производит цитотоксическую кислоту под названием HOCI (Hypochlorous acid — Хлорноватистая кислота) .

Так в ходе этого процесса уничтожаются не только бактерии, но и некоторые здоровые клетки, поскольку HOCI является токсичным для всех клеток. Те клетки, которые необходимы для восстановления пораженной области. Можно подумать, что это катастрофа для восстановительного процесса, но это не так. Если мы можем контролировать воспалительную реакцию, значит мы можем предотвратить это.

И снова… чем поможет Циссус?

Ранее мы упоминали, что в ответ на травму, цитокины и нейтрофилы выпускаются в эту область и способствуют воспалению.

Хорошая новость заключается в том, что циссус может помочь уменьшить выпуск этих двух «обоюдоострых мечей», держа процесс воспаления под контролем.

И, уменьшая воспаление и последующий процесс, описанный выше, циссус может уменьшить боль и отек, связанный с повреждением костей, связок или сухожилий.

Циссус и уменьшение боли

Исследование также поддерживает вышесказанное утверждение:

• В исследовании лиц, которые испытывали хронические боли в суставах, применение циссуса снизило боль на 31%.
• В другом исследовании, проведенном на людях, добавка циссуса снижала боль у лиц с переломом нижней челюсти.

Время заживления и восстановления

Циссус также может помочь ускорить процесс восстановления:

В некоторых исследованиях, применение циссуса показало уменьшение времени заживления переломов костей до 53%! Как отмечалось в отдельном исследовании, это связано с тем, что циссус может ускорить процесс заживления переломов костей за счет увеличения минерализации костной ткани.

Ученые полагают, что это преимущество также распространяется и на здоровые кости. В одном исследовании ученые смогли предотвратить потерю костной прочности и толщины.

Как видно выше, циссус является очень эффективным в ускорении восстановления после травм, уменьшении боли и дискомфорта от травм и уменьшении воспаления.

Так что теперь? На что мы должны обратить внимание при покупке циссуса и где его можно купить?

Дозировка циссуса: как и сколько вы должны его принимать?

Однако, если вы принимаете циссус, стандартизованный под кетостероны , вы можете принимать меньше. Например, если вы принимаете экстракт циссуса, стандартизованный под 2,5% содержание кетостеронов, вам необходимо всего лишь 300-600 мг. В разделе ниже, мы обсудим кетостероны.

Дополнительно:

1. Принимайте перед едой

Исследования показали, что циссус более эффективен, когда его принимают за 30 минут до еды.

2. Это не предтренировочная добавка!

Добавка циссуса может иметь расслабляющие свойства для мышц, так что не рекомендуется принимать до тренировки.

3. Дайте ему время

Как и с большинством растительных добавок, каждый по-разному будет реагировать на добавку из-за индивидуальной восприимчивости, поэтому, некоторые могут увидеть и почувствовать результаты в течение одной недели, в то время, как другие могут не почувствовать эффекты от циссуса в течение некоторого времени.

Для первого применения циссуса мы рекомендуем вам начать с нижней границы дозировки примерно на протяжении недели. После недели приема вы можете постепенно увеличивать дозировку до тех пор, пока не достигните 3200 мг или пока не почувствуете результат.

4. Порошок слишком горький – принимайте капсулы

Добавки с Cissus Quadrangularis, как правило, доступны в 2 формах, в виде сыпучего порошка или в капсулах. Обычно мы за экономию средств, и порошки, безусловно, дешевле за грамм. Однако порошок чрезвычайно горький и многие люди не в состоянии это терпеть, поэтому капсулы будут лучшим выбором для большинства.

5. Кетостероны: Дифференциация продуктов на основе Циссуса

Многие продукты, содержащие циссус, упоминают кетостероны на этикетке. Это биоэлементы, содекрожащиеся в растениях, и их эффективность обуславливает работу добавки.

Запомните, циссус это растение, а не лекарственный препарат, поэтому его действие сильно зависит от того, как экстракт стандартизован.

В растении есть несколько соединений, которые отвечают за эффекты, которые нам нужны (т.е. улучшают время восстановления). Циссус содержит некоторые соединения, такие как флавоноиды, фитостеролы, тритерпеноиды, танины, кетостероиды, аскорбиновую кислоту, кальций и другие метаболиты. Разбирая каждый из них, мы выйдем за пределы данной статьи, но мы коротко рассмотрим те, которые находятся в продаже, и это кетостероны.

Что такое кетостероны?

Кетостероны это растительные стерины и являются одними из активных компонентов, найденных в циссусе, и который в первую очередь отвечает за здоровье суставов, восстановление сухожилий, и другие преимущества, которые мы обсудили выше.

В то время, как все части Циссуса Четырехугольного пригодны для использования, включая стебель, листья, цветы и плоды, высокий процент экстракта кетостерона — вот то, что вы должны искать.

6. Существуют какие-либо побочные эффекты?

Употребление циссуса является безопасным при соблюдении указанных выше дозировок. Были проведены несколько исследований по безопасности и токсикологии, и побочных эффектов не наблюдалось.

Какие существуют продукты, содержащие Циссус?

Нам известно три продукта:

• Primaforce Cissus
• SNS Cissus XT

Компания USPLabs вернула Циссус обратно в лоно спортивных добавок для суставов, и, по сути, является наиболее известным брендом. Они обладают запатентованным процессом приготовления добавки[ 19] , и неизменно остаются лучшими в своем классе.

Primaforce заявляет о содержании 20% кетостеронов, в то время как SNS заявляет о 5%. По середине находится USPLabs Cissus, который, по слухам, содержит 10% кетостеронов. Primaforce доступен как в капсулах, так и в порошке, но мы придерживаемся капсул, и рекоменуем вам делать то же самое.

Помните, что растение циссуса целиком имеет терапевтические преимущества, поэтому кетостероны это не самое важное, однако эти три продукта показали наибольшие перспективы в плане поддержи костей и суставов.

Совмещение Циссуса с другими продуктами

• Для предотвращения боли в суставах, циссус можно принимать с рыбьим жиром, куркумином, экстрактом виноградной косточки, глюкозамин сульфатом и/или хондроитин сульфатом. Больше информации о каждой из этих добавок будет раскрыто в будущих статьях этого цикла.
• Для здоровья костей, циссус можно принимать с витаминов D и К, плюс кальций и магний.

Как всегда, обратитесь к вашему врачу перед началом любой новой диеты или программы пищевых добавок. Никакие из утверждений на этой странице не были утверждены FDA (Управлением по контролю за продуктами и лекарствами), но источники указаны ниже.

Это была первая статья из нашего нового цикла о Добавках для суставов. Следующая статья Джоша будет посвящена куркумину, отличному дополнению для приема с Циссусом.

Список использованной литературы

1. Oben, Julius E et al. “The effect of Cissus quadrangularis (CQR-300) and a Cissus formulation (CORE) on obesity and obesity-induced oxidative stress. ” Lipids Health Dis 6.4 (2007).
2. Oben, Julius et al. “The use of a Cissus quadrangularis formulation in the management of weight loss and metabolic syndrome. ” Lipids Health Dis 5 (2006): 24.
3. Bloomer, Richard J et al. “ ” 41.3 (2013): 29-35.
4. Jainu, Mallika, and CS Shyamala Devi. “In Vitro. and In Vivo. Evaluation of Free-Radical Scavenging Potential of Cissus quadrangularis. ” Pharmaceutical biology 43.9 (2005): 773-779.
5. Ferrandiz, ML, and MJ Alcaraz. “Anti-inflammatory activity and inhibition of arachidonic acid metabolism by flavonoids. ” Agents and actions 32.3-4 (1991): 283-288.
6. Lin, J et al. “Preliminary screening of some traditional Zulu medicinal plants for anti-inflammatory and anti-microbial activities. ” Journal of Ethnopharmacology 68.1 (1999): 267-274.
7. Srisook, Klaokwan et al. “Anti-inflammatory effect of ethyl acetate extract from Cissus quadrangularis Linn may be involved with induction of heme oxygenase-1 and suppression of NF-κB activation. ” Journal of ethnopharmacology 133.3 (2011): 1008-1014.
8. Udupa, KN, and Guru Charan Prasad. “Further Studies On The Effect Of Cissus Quadrangularis In Accelerating Fracture Healing. ” 52 (1964): 26-35.
9. Mochizuki, Shinsuke et al. “Effects of estriol on proliferative activity and expression of insulin-like growth factor-I (IGF-I) and IGF-I receptor mRNA in cultured human osteoblast-like osteosarcoma cells. ” Gynecological endocrinology 20.1 (2005): 6-12.
10. Deka, DK et al. “Effect of Cissus quadrangularis in accelerating healing process of experimentally fractured radius-ulna of dog, a preliminary study. ” Indian journal of pharmacology 26.1 (1994): 44-45.
11. Muthusami, Sridhar et al. “Effects of Cissus quadrangularis on the proliferation, differentiation and matrix mineralization of human osteoblast like SaOS‐2 cells. ”Journal of cellular biochemistry 112.4 (2011): 1035-1045.
12. Jainu, Mallika, and Chennam Srinivasulu Shyamala Devi. “Attenuation of neutrophil infiltration and proinflammatory cytokines by Cissus quadrangularis: a possible prevention against gastric ulcerogenesis. ” Journal of herbal pharmacotherapy 5.3 (2005): 33-42.
13. Bloomer, Richard J et al. “Cissus quadrangularis reduces joint pain in exercise-trained men: a pilot study. ” The Physician and sportsmedicine 41.3 (2013): 29-35.
14. Singh, Vibha et al. “Clinical evaluation of cissus quadrangularis and moringa oleifera and osteoseal as osteogenic agents in mandibular fracture. ” National journal of maxillofacial surgery 2.2 (2011): 132.
15. Prasad, GC, and KN Udupa. “Effect Of Cissus Quadrangularis On The Healing Of Cortisone Treated Fractures. ” The Indian journal of medical research 51 (1963): 667-676.
16. Potu, Bhagath Kumar et al. “Anti-osteoporotic activity of the petroleum ether extract of Cissus quadrangularis Linn. in ovariectomized Wistar rats. ” Chang Gung Med J 33.3 (2010): 252-7.
17. Mishra, Garima, Saurabh Srivastava, and BP Nagori. “Pharmacological and therapeutic activity of Cissus quadrangularis: an overview. ” International Journal of PharmTech Research 2.2 (2010): 1298-1310.
18. Justin Raj, S., Joseph, B. (2011). “Pharmacognostic and traditional properties of Cissus quadrancularis Linn – An overview. ” International Journal of Pharma and Bio Sciences, Vol. 2,1, Jan-Mar., 131-139.
19. Geissler, J; Washing, drying and grinding roots to provide powder; promotes lean body mass, treats damaged or diseased connective tissue and provides analgesic effect while reducing cortisol ; US Patent and Trademark Office (via Google Patents); 2009

Cissus Quadrangularis - растение, которое с древнейших времен используется в медицине. Оно произрастает в жаркой части Цейлона и Индии. В Аюрведических текстах говорится о том, что Cissus Quadrangularis оказывает общетонизирующее и болеутоляющее воздействие, с особыми способностями сращивания переломов костей. Современные исследования также показали, что Cissus Quadrangularis активно помогает заживлению костной ткани благодаря действию антогониста глюкокортикоида. Кроме того, Cissus Quadrangularis ускоряет процесс сращивания костей и приводит к значительно более быстрому увеличению силы растяжения костной ткани.

Рекомендуемая дозировка экстракта Cissus в день от 500 до 1000 мг, в зависимости от концентрации экстракта и тяжести симптомов. Исследования на животных показали, что Cissus не имеет токсичного эффекта, так что он не только эффективен, но и совершенно безопасен. Анальгетические свойства Cissus можно сравнить с аспирином или таким противовоспалительным средством, как ибупрофен.

Клинические испытания Cissus показали, что его применение приводит к значительному уменьшению времени сращивания костей (порядка 55-33 процента от обычного результата)! В ряде клинических опытов было также определено, что Cissus Quadrangularis остановил ослабление костной ткани, вызванное действием кортизола, и стремительно начал процесс выздоровления!

В борьбе с остеопорозом

Хотя не проводилось никаких официальных исследований, доказывающих, что Cissus увеличивает толщину костей при остеопорозе, либо помогает предотвратить это заболевание, фактом остается то, что эта трава ускоряет выздоровление при переломах. Этот факт дает все основания предположить, что Cissus Quadrangularis увеличивает толщину костей при таком заболевании как остеопороз и активно помогает сращиванию костей при переломах, которые часто возникают по вине остеопороза.

Постоянная глюкокортикоидная терапия является фактором высокого риска для развития остеопороза. Глюкокортикоиды, предположительно, препятствуют действию остеобластов - клеток, которые отвечают за появление новых костных тканей.
Лекарственный препарат мефипристон (RU-486), как глюкокортикоидный, так и прогестеронный антагонист, успешно используется для лечения остеопороза, но побочные эффекты, такие как эндометриальная гиперплазия, являются довольно серьезной причиной для прекращения его общепринятого использования при лечении остеопороза. Cissus как оказалось лишен таких побочных эффектов и может оказаться важной составляющей при лечении остеопороза.

Cissus и кортизол

В то время, как увеличение скорости лечения имеет важное значение для людей, страдающих от хронических заболеваний, таких как остеопороз, антиглюкокортикоидные свойства Cissus будут намного более интересными для культуристов и спортменов, у которых эндрогенные глюкокортикоиды, в частности эндрогенный гoромон кортизол, находящийся в теле человека, способствуют катаболизму костей, тем самым разрушая ткани скелета. Научные исследования показывают, каким образом глюкокортикоиды (включая кортизол) вызывают разрушение мышц: они активизируют так называемый ubiquitin-proteasome (процесс расщепления белка). Этот процесс разрушения тканей важен для удаления поврежденных и нефункционирующих белков. Однако, когда он сверхактивен - в периоды повышенного уровня кортизола, например, болезненное состояние, стресс, перетренированность и т. п. также разрушается чрезмерное количество хороших тканей. Cissus же, обладая антиглюкокортикоидный эффектом помогает сохранить мышечные ткани в периоды физического и эмоционального стресса.

Cissus и соединительные ткани

Хотя основная масса исследований Cissus сосредоточена на лечении костей, существуют исследования доказывающие, что Cissus может увеличивать скорость выздоровления любых соединительных тканей, включая сухожилия и хрящи. Таким образом он оказался еще более полезным для культуристов и спортсменов. Все люди, у которых были проблемы со связками и сухожилиями и принимавшие Cissus, говорят о быстром выздоровлении при заболевании сухожилья.

Действие на здоровье Растение Cissus Quadrangularis богато витаминами и антиоксидантами такими как витамин C и каротин. В свежеприготовленной массе Cissus Quadrangularis содержится аскорбиновой кислоты 479мг на 100гр и бета-каротина 267 единиц на 100гр. Благодаря этому Cissus Quadrangularis будет полезен при простудных заболеваниях, при активных занятиях спортом, замедлит старение организма и защитит от различных поражений сердечно-сосудистую систему.

Дозировка

Типичная рекомендуемая дневная доза экстракта Cissus составляет 500-1000 мг в зависимости от концентрации экстракта и от проявления различных симптомов заболеваемости. Аюрведическая медицина рекомендует принимать от 3 до 6 грамм порошка из высушенного растения для ускорения сращивания переломов. Безопасные опыты на крысах показали, что у препарата нет никаких токсических эффектов даже при дозировке 2000мг/кг веса человека. Таким образом, Cissus является не только эффективным, но и также довольно безопасным средством, как в форме сухого порошка, так и в экстрактах.

Обезболивающее действие

Cissus также обладает анальгетическими свойствами. В долевом соотношении содержания в мг к общей массе всего вещества в мг Cissus сравним с аспирином или противовоспалительными лекарствами, такими как ибупрофен. Cissus Quadrangularis содержит один из компонентов Аюрведического лекарства «Laksha Gogglu», который, как было доказано, является высокоэффективным средством для снятия боли, уменьшения опухолей и способствует процессу сращивания как самих переломов, так и сопутствующих им нарушениям, которые возникают при переломах. Механизм, при помощи которого Cissus проявляет анальгетические и противовоспалительные свойства, пока точно не определен. Он может действовать как центрально, так и локально предотвращая превращение арахидоновой кислоты в воспалительный простагландин.

Принимайте 2 капсулы в день во время завтрака и ужина. Или принимайте 1 капсулу утром и по одной капсуле до и после тренировки. Для блестящих результатов можно принимать 4-5 капсул в день.

Swanson® Циссус Четырехугольный, Cissus, 400 мг. Количество: 60 капсул. ОСНОВНЫЕ СВОЙСТВА ЦИССУСА ЧЕТЫРЕХУГОЛЬНОГО: предотвращает остеопороз ускоряет скорость сращивания костей при переломах, так как повышает производства остеокальцина действует как антогонист глюкокортикоидов улучшает обмен веществ с помощью остеокальцина через повышение производства адипонектина снижает стресс и перетренированность увеличивает скорость выздоровления любых соединительных тканей, включая сухожилия и хрящи помогает облегчить боль и воспаление помогает подавить аппетит и сжигает жиры увеличивает мышечную массу повышает иммунитет снижает риск развития болезни сердца и нормализует кровянное давление снижает риск развития сахарнрого диабете II типа снижая уровени сахара в крови и помогая потери веса Циссус Четырехугольный - это древное лекарственное растение, как средство для похудения, родиной которого является самая жаркая часть Цейлона и Индии. В древних Аюрведических текстах ему предписывали общетонизирующие и анальгетические (болеутоляющие) свойства, с особыми способностями сращивания переломов костей. Современные исследования пролили свет на способность Циссус ускорять сращивание костей , определив его действие как антогониста глюкокортикоидов. Так как хорошо известно, что анаболические/андрогенные соединения еще действуют как антагонисты глюкокортикоидных рецепторов, также как и способствуют росту костей и сращиванию переломов, было допущено, что Циссус обладает анаболическими и/или андрогенными свойствами. В добавок к тому, что он ускоряет процесс сращивания костей, Циссус также приводит к значительно более быстрому увеличению силы растяжения костей. Клинические испытания Циссус показали, что его применение приводит к значительному уменьшению времени сращивания костей (порядка 55-33 процента от обычного результата)! В ряде клинических опытов было также определено, что Циссус остановил ослабление костной ткани, вызванное действием кортизола, и стремительно начал процесс выздоровления! ЦИССУС В БОРЬБЕ С ОСТЕОПОРОЗОМ: Остеопороз - это прогрессирующее системное заболевание, при котором поражается скелет человека, снижается плотность и нарушается структура костной ткани. Хотя не проводилось никаких официальных исследований, доказывающих, что Циссус увеличивает толщину костей при остеопорозе , либо помогает предотвратить это заболевание, фактом остается то, что эта трава ускоряет выздоровление при переломах. Этот факт дает все основания предположить, что Циссус quadrangularis увеличивает толщину костей при таком заболевании как остеопороз и активно помогает сращиванию костей при переломах, которые часто возникают по вине остеопороза. ЦИССУС ЦИССУС И KOРТИЗОЛ: Циссус окажется намного более интересным фитопрепаратом для обычных бодибилдеров или атлетов , так как эндрогенные глюкокортикоиды, в частности кортизол, не только способствуют катаболизму костей, но и катаболизму мышечные ткани. Циссус же, обладая антиглюкокортикоидный эффектом помогает сохранить мышечные ткани в периоды физического и эмоционального стресса. Состав Порция равна 1 капсуле. Количество в порции %Дневной нормы Циссус Четырехугольный (всё растение) 400 мг * *Суточная норма не определена. Другие ингредиенты: желатин, могут содержать один или несколько из следующих: микрокристаллическая целлюлоза (растительное волокно), стеарат магния, диоксид кремния. В качестве пищевой добавки принимайте по одной капсуле от одного до двух раз в день , до еды, с водой. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Проконсультируйтесь с врачём перед использованием, если вы беременны или кормите грудью. Сделано в США Срок годности 2 года от даты изготовления. .

Циссус

Циссус четырехугольный является традиционная медицина, как правило, говорят, происходят из Аюрведы, но, как представляется, имеют широкий диапазон мест, которые использовали его в лечебных целях из-за его растет во многих местах. Его традиционные обычаи в основном удовлетворяются вокруг лечения женских расстройств (менопауза, либидо и нарушения менструального цикла) или лечения кости (увеличение костной массы или ускорения заживления переломов ставок), что дает ему традиционное название "Bone сеттер"; некоторые другие традиционные обычаи в отношении его предполагаемых свойств противоязвенных, свойствами и обезболивающим свойствами. Это наиболее часто используется спортсменами, и анекдотов Cissus , кажется, предшествует большая часть науки по данной теме. Это, как представляется, весьма эффективным обезболивающее в исследованиях на грызунах, но в данный момент времени только одно предварительное исследование было проведено в организме человека; в то время как он показал обещание у спортсменов, которые испытали боль в суставах из-за физических упражнений (за счет снижения общих совместных симптомов примерно на треть) это было до сих пор одинокая исследование, циссус . Необходимы дополнительные исследования, но представляется перспективным как альтеративно для боли в суставах у спортсменов, поскольку большинство добавок здоровья суставов не имеют доказательств у спортсменов (точнее, большинство исследований в остеоартритом лиц). Хотя потенциальное осложнение у спортсменов является то, что предварительные грызун данные свидетельствуют о том, что обладает седативным и расслабляющим мышцы свойства при высоких дозах (активных в течение 30 минут после приема препарата), предполагая, что он не может сделать лучшее дополнение перед тренировкой, циссус купить . Что касается здоровья костей, имеются ограниченные человеческие сообщения о скорости целительной увеличилась переломов, которые являются низкое качество доказательств из-за не раскрытие адекватной (то есть., Как они делали исследования) и не раскрывающий источник соединения. Исследования на животных действительно показывают большие перспективы в продвижении роста кости, но это традиционное требование также должно быть оценено более подробно. И, наконец, cissus quadrangularis, существует два человеческих исследований, которые показывают, что может быть использован в качестве жирового агента потери, но они имеют проблемы с их структурой. В частности, оба исследования смешиваются с возможными финансовыми уклонов и так как добавки были израсходованы до еды с водой (и Cissus, как известно, камедь, образующую свойства) во время приема пищи не измеряли, что делает его вполне возможно наблюдаемые эффекты могут быть в связи с сокращением пищи потребление, которое является то, что происходит, когда резинка (глюкоманнан, например) берется перед едой с водой. В целом, циссус цена имеет много обещаний в отношении суставов и костей здоровья в отношении взрослых и спортивных женщин в период менопаузы, так, но требует гораздо больше доказательств, чтобы полностью evaulate это обещание. Циссус четырехугольный известен своей способностью помочь сломанные кости заживают быстрее. Был исследование, проведенное на двух группах собак, которые доказали целебные эффекты циссус четырехугольный. Одна из групп было дано экстракт циссус четырехугольный, а другая группа получала плацебо. Результаты исследования были, что собаки, которые были даны экстракте циссус четырехугольный были полностью исцелены через 21 дней. Собаки, которые были даны плацебо были еще незарубцевавшиеся после 21 дня. Аналогичный результат был показан на крысах. Крысы, которые были даны циссус четырехугольный зажила 50 процентов быстрее. Исследователи полагают, что циссус четырехугольный помогает увеличить поглощение кальция. Кальций является одним из основных питательных веществ, что повышает прочность костей. Там также было доказательств того, что прием циссус четырехугольный каждый день может уменьшить риск человека гидравлического разрыва кости до 40 процентов. Когда циссус четырехугольный сочетается со здоровой диетой и планом осуществления, он может способствовать потере веса. Был исследование, проведенное где одна группа получала экстракт ежедневной циссус четырехугольный в то время как другая группа получала плацебо. Результаты показали, что группа с учетом циссус четырехугольный потерял 187 процентов больше веса. Исследователи полагают, что эта добавка помогает подавить аппетит и сжигать жир. Исследователи также считают, что эта добавка может помочь увеличить мышечную массу. Был еще одно исследование сделано, что включает в себя три группы участников. Первая группа получала плацебо, вторая группа только взял циссус четырехугольный дополнения и третья группа последовала диету и взял ежедневный циссус четырехугольный добавки. Исследование продолжалось в течение восьми недель. Результаты показали, что обе группы, которые принимали циссус четырехугольный добавки были в состоянии потерять значительное количество веса. Кроме того, они были в состоянии уменьшить их кровяное давление, уровень сахара в крови, триглицеридов и холестерина. Там не было достаточно исследований сделано, чтобы определить эффекты, которые циссус четырехугольный оказывает на сердечно-сосудистых заболеваний. Тем не менее, некоторые эксперты в области здравоохранения считаем, что эта добавка может потенциально снизить риск этого заболевания. Циссус четырехугольный помогает лечения и профилактики ожирения. Ожирение является одним из самых больших факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Циссус четырехугольный очень высоким содержанием витамина С. Витамин С является антиоксидантом, питательное вещество, которое было показано, чтобы уменьшить воспаление. Воспаление может вызывать боль, отек и многочисленные другие проблемы со здоровьем. Многие эксперты в области здравоохранения сравнить болеутоляющие эффекты циссус четырехугольный на аспирин или ибупрофен.

Циссус представляет собой вечнозеленую, вьющуюся лиану, которая принадлежит к семейству Виноградные. В народе его именуют комнатным виноградом или березкой. Растут эти лианы преимущественно в субтропиках или тропиках. Естественной средой их обитания являются Австралия, Африка, Азия и Южная Америка.

Некоторые виды этого растения используются исключительно в качестве декоративных культур в комнатном цветоводстве. Однако циссус четырехугольныйобладает лечебными свойствами и применяется в народной медицине и косметологии. Кроме того, он широко распространен в аюрведической медицине и гомеопатии.

При помощи этого растения аюрведические травники издавна лечили переломы, а также использовали для ускорения регенерации хрящей и сухожилий. В этой статье мы поговорим более подробно о лечебных свойствах циссуса.

Описание и химический состав

Эти вечнозеленые или листопадные лианы имеют тонкие стебли с плотной корой и усиками. Листья очередные, трехдольчатые, с темно-зеленой листовой пластиной. Декоративные виды цветут редко. У них мелкие светло-зеленые цветки, которые располагаются в пазухах листьев и собираются в разветвленные щитки. В основном эти лианы быстрорастущие, но циссус четырехугольный растет очень медленно.

В лечебных целях используется наземная часть растения, которая содержит в своем составе:

• аскорбиновую кислоту;
• каротиноиды;
• тритерпеноиды;
• флавоноиды;
• стероидные вещества;
• α-амирин;
• производные стильбена;
• кальций.

Полезные свойства

• Эта вечнозеленая лиана обладает противогрибковым, противовоспалительным, антиоксидантным и антисептическим свойствами.
• Растение входит в состав различных биологических добавок, которые являются эффективными энергетическими средствами и показаны спортсменам и людям с повышенными физическими нагрузками.
• Антиоксидантные свойства циссуса применяют в косметологии. Он оказывает лечебное действие на кожу и, при ежедневном использовании, уменьшает проявления акне, воспалений и других дерматологических заболеваний.

• Средства на его основе используются при лечении гинекологических заболеваний и в период менопаузы, так как обладают противовоспалительным действием.
• Циссус широко распространен в аюрведической медицине. С его помощью лечат разрывы, растяжения сухожилий и хрящей, переломы, остеопороз, варикозное расширение вен, геморрой.

• Кроме того, он положительно влияет на обменные процессы в организме и применяется для борьбы с ожирением.
• Также в составе комплексных средств это растение способствует повышению иммунитета и избавлению от стресса.

• Клинические исследования, проведенные на животных, подтверждают сильное обезболивающее действие циссуса.

Применение в народной медицине

• При наличии геморроидальных узлов, используйте отвар из этого растения для облегчения симптомов болезни. Для его приготовления вам понадобится 30 г сухого сырья и 500 мл чистой воды. Смешайте эти составляющие и отправьте вариться на умеренном огне. Когда количество жидкости уменьшится на половину, снимите отвар с огня и оставьте под закрытой крышкой на 30 минут. Готовое лекарство используйте для приготовления примочек, которые нужно прикладывать к больным местам утром и вечером на протяжении двух недель.

• При переломах, растяжениях связок и сухожилий, для ускорения регенерации тканей, пейте такой настой: 1 ч. л. сухих измельченных листьев залейте 250 мл кипятка и оставьте на 15 минут. Принимайте остывший настой по 50 мл 3-4 раза в сутки. В качестве общеукрепляющего средства рекомендуется употреблять настойку .
• Для борьбы с варикозным расширением вен и отеками принимайте спиртовую настойку: 2 ст. л. сухого сырья насыпьте в стеклянный сосуд и залейте 450 мл спирта и оставьте при комнатной температуре на 14 дней, периодически взбалтывая емкость. Через две недели процедите средство через сито и принимайте по 20 капель перед каждым приемом пищи. Храните лекарство в темном, прохладном месте. Также, чтобы избавиться от отеков почечного или сердечного происхождения, принимайте отвар полевого.

Выращивание, уход и заготовка

Циссусы совершенно некапризные. Вырастить этот цветок в домашних условиях не составит труда. Его размножают вегетативно, при помощи верхушечных черенков. Срезы укореняют в воде или в легком грунте. Также растение можно размножить при пересадке, делением от основного куста.

Эти лианы хорошо растут при любом освещении. Уход за ними заключается в следующем:

• Несмотря на то, что растения светолюбивы, их необходимо прятать от прямых солнечных лучей или притенять в жаркие дни.
• В весенне-летний период листва испаряет большое количество влаги, поэтому цветок нуждается в регулярном поливе. Но заливать его нельзя, иначе корневая масса начнет загнивать. В осенне-зимний период полив необходимо сократить.
• Учитывая то, что в природных условиях циссусы произрастают в тропиках, для них очень важен влажный воздух в помещении. Их необходимо регулярно опрыскивать, а в летний период можно промывать листья под душем.
• Комнатный виноград в период интенсивного роста нуждается в подкормках комплексными минеральными удобрениями. Зимой удобрения вносить не нужно.
• Молодые растения пересаживают каждый год до достижения ими пятилетнего возраста. Потом их рекомендуется пересаживать раз в 2-3 года.
• Для того, чтобы цветок имел привлекательный внешний вид, его необходимо обрезать и прищипывать.

Для использования в лечебных целях заготавливают листья и стебли комнатного винограда. Их высушивают в естественных условиях, не допуская прямого попадания солнечных лучей. Сухое сырье режут на небольшие части и упаковывают в тканевые мешочки или бумажные пакеты. Также его можно хранить в стеклянных емкостях с плотными крышками.

Лечебное сырье хранят не более двух лет в сухих, хорошо вентилируемых помещениях.

Противопоказания

Серьезных противопоказаний к приему препаратов на основе циссуса нет, однако от его применения следует воздержаться следующим категориям людей:

• беременным женщинам;
• детям до 14 лет;
• людям с индивидуальной непереносимостью.

Всем сторонникам лечения народными методами рекомендую ознакомиться с полезными свойствами и способами ее применения в народной медицине.

Расскажите в комментариях, есть ли у вас в доме этот цветок? Если вы используете его в лечебных целях, поделитесь с остальными своими рецептами.

Син.: комнатный виноград, березка.

Представители рода Циссус - многолетние листопадные или вечнозеленые лианы с пальчато-сложными или цельными темно-зелеными листьями и мелкими зелеными цветками. В медицине и косметологии известен своими лечебными свойствами Циссус четырехугольный. Некоторые виды циссуса используются в комнатном цветоводстве как декоративные ампельные культуры.

Задать вопрос экспертам

В медицине

Циссус – растение нефармакопейное и в официальной медицине не используется. Обладая антибактериальным, противогрибковым, антиоксидантным и противовоспалительным полезными свойствами, циссус четырехугольный, один из видов рода Циссус, получил широкое применение в аюрведической медицине, гомеопатии, народной медицине.

Циссус четырехугольный в составе биологически активных добавок популярен среди спортсменов как эффективный энергик, применяется для лечения суставов и костей. К тому же прием экстракта циссуса способствует поддержанию тела в спортивной форме у профессиональных и начинающих спортсменов, похудению и избавлению от ненужных килограммов. Циссус обладает обезболивающими, противовоспалительными свойствами и успешно используется при некоторых гинекологических заболеваниях, в период менопаузы.

Аюрведическая медицина приписывает Циссусу четырехугольному тонизирующее и обезболивающее действия, но основной лечебный эффект ― это способность ускорить регенеративные процессы костных тканей, хрящей и сухожилий. Циссус - это природный иммуномодулятор, способный повышать тонус и внутренние силы организма, из-за этих качеств его используют в качестве энергетика. Основными показаниями к применению циссуса являются: геморроидальные узлы, варикозное расширение вен, отеки, остеопороз, перелом костной ткани, разрывы или растяжения соединительных тканей (сухожилий, мышц, хрящей), пониженный иммунитет, ухудшение обменных процессов, стресс, избыточный вес и ожирение.

Противопоказания и побочные действия

Циссус безопасен для здоровья при использовании в рекомендуемых дозировках. Противопоказаниями к применению данного растения является индивидуальная непереносимость и склонность к аллергии, период беременности и лактации у женщин, детский возраст.

В косметологии

Антиоксидантные свойства вида Cissus quadrangularis положительно воздействуют на кожу при ежедневном умывании и мытье тела, оказывают лечебный эффект при симптомах акне или других дерматологических проблемах. В народной косметологии популярны ледяные кубики на основе отвара из циссуса, маски для лица.

В цветоводстве

Некоторые виды циссусов широко известны в комнатном цветоводстве - это Циссус ромболистный (Cissus rhombifolia), Циссус антарктический (Cissus antarctica) и Циссус разноцветный (Cissus discolor). Последний вид отличается особой декоративностью, но более привередлив, нуждается в более высокой температуре зимой +15-23 градуса. Растение пригодно для зимних садов. Комнатные циссусы цветут очень редко, но ценят их за декоративные листья и свисающие побеги. Эти ампельные растения идеально подходят для культивирования в подвесных горшках, или цветоводы создают из них композиции, где ветви направляют вверх, используя опоры.

Циссус – теневыносливое растение, поэтому лучшее место для него – это восточное или западное окно. Расцветка листьев того или иного вида циссуса будет более яркой, если он растет при рассеянном солнечном свете, нежели вдали от лучей солнца. Летом циссус можно выносить на балкон и в сад. Это неприхотливое в уходе растение отлично переносит низкие температуры в зимний период (до 10 градусов) и сухой жаркий воздух летом. Растению необходимо частое опрыскивание и обильный полив весной и летом. Осенью поливать нужно умеренно, поскольку с наступлением холодов рост циссуса замедляется. Размножают растения черенками, либо делением куста.

Классификация

Циссус (лат. Cissus) – род многолетних вьющихся лиановидных растений семейства Виноградные (лат. Vitaceae). Род Циссус насчитывает примерно 350 видов растений, которые распространены преимущественно в тропиках, реже в субтропических областях западного восточного и западного полушарий. Циссус четырехугольный (лат. Cissus quadrangularis) известный в медицине. Некоторые виды (Циссус антарктический (лат. Cissus antarctica), Циссус ромболистный (лат. Cissus rhombifolia) и Циссус разноцветный (лат. Cissus discolor)) популярны в комнатном цветоводстве.

Ботаническое описание

Циссусы - многолетние листопадные, реже вечнозеленые лиановидные растения, цепляющиеся усиками за опору. Стебли иногда покрыты плотной, бугорчатой корой. Сердцевина стебля белая. Листья расположены в очередном порядке. Листовые пластинки темно-зеленые, цельные, пальчато-сложные или лопастные. Цветки растения обоеполые, светло-зеленые, собраны в кистевидно-разветвленных щитках, которые расположены в пазухах листьев. Циссусы - быстрорастущие лианы.

Наиболее популярные виды:

Циссус антарктический или лиана кенгуру (Cissus antarctica) - вьющаяся вечнозеленая лиана, имеет ржавоопушенные побеги. Листья этого вида овальные или сердцевидные, до 12 см длиной, по краям пильчато-зубчатые. Черешок ржаво-опушенный.

Циссус двуцветный (Cissus discolor) - вьющийся кустарник со сердцевидно-овальными листьями. Листовые пластинки с бархатистым отливом, мелкозубчатые по краям, в серебристых пятнах, снизу темно-пурпурного оттенка. Цветки зелено-желтоватые, собраны в густые щитки. Этот вид достаточно требовательный в уходе.

Циссус четырехугольный (Cissus quadrangularis) - вечнозеленая лиана с толстыми четырехгранными побегами. Листья циссуса трехдольчатые, быстро опадающие. Медленно растет, светолюбивый вид.

Циссус ромболистный (Cissus rhombifolia) - вьющаяся лиана, ее побеги достигают 1-1,5 м длины. Стебли гибкие и тонкие. Сложные листья ромбической формы расположены на удлиненных черешках. Нижняя сторона листа светло-матово-зеленая с красным оттенком. Жилки видны четко. Прилистники мелкие, опушенные. Стебель лианы и листья при правильном уходе обильно покрыты ворсинками красноватого оттенка, что увеличивает декоративность растения. К опоре этот вид прикрепляется тонкими усиками.

Очень популярный в комнатном цветоводстве сорт Циссуса ромболистного Ellen Danica (Cissus rhombifolia cv. Ellen Danica).

Распространение

Представители рода - многолетние лиановидные растения, ареалом которых считаются тропики и субтропики Африки, Южной Америки, Азии и Австралии. Циссусы произрастают в тенистых местах, тропических лесах, оплетая стволы и ветви деревьев, а также образуя зеленый ковер на каменистых склонах, берегах водоемов.

Заготовка сырья

В лечебных целях используют стебли и листья вечнозеленой лианы. Заготовленное сырье сушат в тени, затем измельчают стебли на одинаковые отрезки. Листья измельчают, хранят в сухом помещении не более 2 лет, упаковав в бумажные или тканевые упаковки.

Химический состав

Надземная часть растения циссус содержит высокий процент аскорбиновой кислоты, тритерпеноидов и каротиноидов. В составе стеблей и листьев циссуса обнаружены витамин С, β-каротин, β-ситостерин, α-амирин, производные стильбена и quandragularins А, В, С, стероидные вещества, флавоноиды (кверцетин, кемпферол), кальций.

Фармакологические свойства

Согласно современным клиническим исследованиям экстракта Cissus quadrangularis (Циссуса четырехугольного), растение способно быстро заживлять переломы костей, благодаря наличию в его составе антагониста глюкокортикоида. Так, период сращивания кости у пациентов, которые применяли препараты на основе Циссуса, сокращался более чем на 40%. Установлено, что Циссус обладает анаболическими и андрогенными свойствами. Кроме ускорения процесса сращивания костей, Циссус более быстро увеличивает силу растяжения костей.

В настоящее время идет активное исследование лечебных свойств растения Циссус для использования его в медицинской практике. Тайские ученые считают, что циссус может помочь при остеопорозе, способствуя увеличению толщины костной ткани. Особого внимания заслуживает БАД «Пхэт Санг Кхаат» (Таиланд). Его показания – остеопороз, варикозное расширение вен, геморрой, а также ускорение заживления переломов и трещин костной ткани.

Антиглюкокортикоидный эффект циссуса уже давно стал интересен не только тем людям, которые стремятся поддержать себя в форме, но и профессиональным спортсменам и бодибилдерам. Уникальный комплекс активных компонентов в составе экстракта циссуса дает возможность сохранить структуру тканей мышц даже при сильных спортивных нагрузках. Клинические опыты, проведенные на животных, доказывают сильные обезболивающие свойства Cissus quadrangularis.

Применение в народной медицине

Циссус четырехугольный имеет многовековую историю применения в качестве лекарственного растения. В древних аюрведических травниках растению предписывались тонизирующие и болеутоляющие свойства, здесь упоминаются особые способности сращивания переломов костей. Основное лечебное действие циссуса – ранозаживляющее, регенерирующее, поэтому народные целители многих азиатских стран успешно используют традиционную мазь из перетертых листьев лианы для сращивания костей, сухожилий, а также при различных поражениях кожного покрова. Жители Индии и Цейлона традиционно используют отвары и настойки данного растения при нарушениях менструального цикла, болезненных менструациях, при геморрое. Аборигены африканского племени Масаи издавна передавали из поколения в поколение рецепт лечебного снадобья из циссуса от малярии. Индианки в период беременности избавлялись от отеков, используя нехитрые рецепты масок, компрессов, в составе которых незаменимым считается циссус.